初中足球脚内侧传接球说课稿1 指导思想 依据新课标的要求,本课以促进学生身心全面发展为目标,以“健康之一”为指导思想。
1、首先和你说基本的传球和停球,传球是X,键盘上默认是X,设置为S比较方便,这是短传,想提高传球成功率必须要多短传,如果球队的球员传球精度不是很高,尽量避免一脚传球。
2、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。 发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。 培养幼儿团队合作的能力。 活动准备 一个足球、两个球门。
3、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。 发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的.能力。 培养幼儿团队合作的能力。 提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。
脚内侧传球的动作要领如下:助跑支撑,助跑就是在触球之前预留一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。
在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球,支撑脚的脚尖正对来球,支撑腿膝关节委屈,接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球,脚的高度与半个球的高度向对应,脚底基本与地面保持平行。
足球接球技巧:脚内侧接球动作要领 脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大,动作简单, 较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、 空中球。
1、脚内侧接地滚球:支撑脚脚尖上对来球,膝关节徽屈,同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展,脚尖℡☎联系:翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下。
2、视线:接球者的视线应该紧盯着球,尽量避免看向其他地方,否则会影响接球的准确性。重心:接球者的重心应该集中在球的上方,这样可以更好地控制球的落点和反弹。
3、一定要保持正确的攻击姿势。当足球运动员接到足球后,身体面对球门时,要选择正确的身体姿势。传球姿势要求双脚与肩差不多,不能太宽,也不能太窄。
4、足球传球技巧有很多,以下是一些常见的:脚内侧传球:用脚弓内侧的位置传球是我们在足球比赛中最常用到的一种传球技巧,也是最为基础的。
5、传球:踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧触球的后中部,将球向正前方踢出。
1、颠球。颠球是熟悉球性的重要 *** 之一。短传。短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。长传。是长距离的传球,长传球的准确性是必须要有的。
2、脚弓地面传球练习 两名队员距离五米,不停球传地滚球,20次一组。要领:传球时注意脚的触球部位,控制好出球的力量和稳定性。传球后要原地快速(最快速度)跑动四步,在能够严谨完成所有动作的前提下追求出球速度。
3、颠球 颠球是指运动员用身体的用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球连续地触击球,并加以控制尽量使球不落地的技术动作。
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