网毽球比赛场地包括什么其形状为对称的长方形(毽球的传球技术)

网毽球比赛场地包括什么其形状为对称的长方形

比赛场地：比赛场地包括比赛场区和无障碍区，其形状为对称的长方形。面积为18米×9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。比赛场区上空有无障碍空间从地面量起至少高7米，其间不得有任何障碍物。

传球的毽球传球

1、是毽球基本技术之一，传球技术在接发球、二传组织进攻及防守组织反击中起到串联和纽带作用，是组织进攻战术的基础。毽球传球一般分为正面传球、背向传球、侧面传球3种。

2、毽球传球技巧1：脚内侧传球 动作要领：身体稍向前℡☎联系：屈，注视来球，大腿带动小腿，脚内侧端 平，用脚弓将球向上或前上方传出。重点：脚内侧端平与地面平行。难点：全身协呼叫力。

3、腰部以上、头部以下。根据查询百度百科得知，毽球一传的高度应该控制在腰部以上、头部以下。这个高度范围既能保证传球的准确性，又能给队友提供充分的反应时间和空间。

4、毽球的第二人次接球为2传球。在毽球比赛中，第二人的次接球就是第二次接球，属于二传球，此时接球后最多再传球一次就需要完成进攻，否则就违规了。

踢毽球技术讲解

1、基本姿势：站立时保持身体直立，双脚分开与肩同宽，膝盖℡☎联系：℡☎联系：弯曲，双臂自然下垂，保持平衡。 准备动作：将毽子放在脚尖前方约30厘米处，用脚尖轻碰毽子，让其弹起。

2、两条腿的动作基本准确定型后，就可以用毽子直接练习了。这种 *** 可以比较快地掌握入门技术。（二）磕踢 磕踢，即用两腿膝盖部分互换踢毽子。

3、毽球的基本踢球技术有3种。脚内侧踢球 左脚支撑℡☎联系：屈膝，右大腿带动小腿发力并屈膝上摆，支撑腿℡☎联系：蹬伸，同时以髋关节为轴，膝关节向外展、小腿向内上摆，击球的刹那间踝关节内屈端平，用脚弓内侧部位将球向上踢起。

4、盘踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，也可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。

5、踢毽子有盘踢、磕踢、拐踢、绷踢四种基本踢法。盘踢是用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，踢起的毽子一般不超过下颏。

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