排球的挡球和传球(排球跑动传球技术)

排球的挡球和传球

1、在软式排球比赛中当来球较高、速度较快、不便用于传球或垫球时，可采用单手或双手在胸部或肩部以上挡击来球，称挡球。挡球主要有双手挡球和单手挡球两种，主要运用在防守胸部以上力量较大、速度较快的来球。

排球传球的概念和特点

1、概念 排球传球是指将球传给队友，使球继续在球场内传递的技术。它是排球比赛中非常重要的一环，对于球队的胜利至关重要。传球不仅需要传手的技术娴熟，还需要与队友的默契配合。

2、排球传球的特点：传球前，身体背面一定要对正传球目标。上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，℡☎联系：℡☎联系：仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。

3、传球是排球运动技术名词。基本技术之一。是组织战术的基础。九人制排球称为“托球”。六人制排球称为“二传”。当代排球运动发展趋于技术全面，快速多变，战术多样，它的作用就更为突出。

4、利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。

5、排球运动传球的一种。是接应一传或防守后把球传给扣球手的以进攻为主的技术。优点是便于控制，准确性高。基本动作为：双手相对成半球形置于脸前，一般在额前上方20厘米处。

排球的传球和颠球技巧

1、用力 传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

2、准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。 手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。 触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。

3、传球时要注意传球的路线和落点，要观察场上情况和队友的位置，以便选择合适的传球路线和目标。垫球 垫球是排球比赛中防守的基础技术。垫球时，要利用双臂和手腕的力量，将球稳稳地垫起。

4、击球时有向上翘腕的动作。接应同伴来球，或第3次处理过网球时采用背垫球。来球低而远时采用鱼跃垫球。先放低姿势上体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球手臂插入球下，用虎口或手背将球垫起。

排球运动的传球技术和发球技术分别有些什么?

传球技术正面传球手型：触球时，十指自然张开，两手呈半球形，手腕向后倾斜，拇指内侧、食指、中指第二和第三指关节接触球的下部，无名指和小指协助控制球两侧的方向。两个拇指相对接近“一”形。

排球运动的五大基本技术是：接球，传球，扣球，发球，拦网。

排球五大基本技术包括：传球、垫球、发球、扣球和拦网。以下是这五大基本技术的动作要领：传球 传球是排球比赛中组织进攻的基础技术。传球时，要充分利用双臂和手指的力量，将球准确地传给队友。

排球传球动作要领

1、正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指℡☎联系：张从脸前向前上方迎出。

2、原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。

3、排球传球手型是双手张开成半球状，动作要领是双腿℡☎联系：℡☎联系：弯曲，呈稍蹲的姿势。当位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿℡☎联系：℡☎联系：弯曲，呈稍蹲的姿势。

4、要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。 （7）左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。 （8）隔低网传球。

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