排球垫传球技术的电子教案排球有哪些垫球技术讲解教程

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1、有双手、单手滚翻垫球。传球技术排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似，都是在额前上方击球。

2、排球基本技术动作要领自垫要领准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。

3、正面双手垫球正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟℡☎联系：起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。

4、排球垫球及传球技术动作（正面双手垫球）垫球的准备姿势应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。

5、垫球的准备姿势一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂℡☎联系：屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。垫击手型通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。

6、正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球 *** ，是各种垫球技术的基础，也是最基本的垫球 *** 。垫球击球的手型主要有三种。如下：（1）抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前。

初中排球教案(精选5篇)

1、初中排球教案篇一指导思想：运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

2、全班建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。技能目标：a基本掌握垫球技术，使50~60%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏与协调能力。

3、排球教案篇1教学内容排球：垫球身体素质重点垫球要点：看手势快速、移动反应快、移动快速。难点垫球协调用力，插、压、蹬、送。

4、无我整理了九年级体育教案【三篇】，希望对你有帮助！排球正面双手垫球教学目标在学生已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双手正面垫球的动作技术。

5、绕排球场慢跑4圈，边跑边活动各关节。1领做准备活动，口令清晰、洪亮，动作示范标准。　积极、认真参与准备活动。身体℡☎联系：热，℡☎联系：℡☎联系：出汗，达到准备活动的目的。

6、内容队形图解要求时间学生值周班长实习教师同学积极配合老师。教师喊节拍时口令洪亮，准确无误。

排球正面垫球技术要领是什么?急!

排球垫球技术要领：垫球的准备姿势：一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂℡☎联系：屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。

排球正面双手垫球的动作要领是：插、夹、提、移、蹬、跟。插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

排球垫传球技巧有哪些?

1、手臂绷直：在垫球的时候手臂必须绷直，尽量保持两手胳膊夹紧腋下，不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球，这样接球可以避免排球突然飞出去。挥臂：垫球不止要挥臂，而且还要注意挥臂的力度。

2、前跨垫球：当来球低而远时，看准来球落点，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上上体前倾，臀部下降，两臂前伸插入球下，用前臂垫击球的后下方。

3、通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。

排球教案

1、排球教案篇1教学内容排球：垫球身体素质重点垫球要点：看手势快速、移动反应快、移动快速。难点垫球协调用力，插、压、蹬、送。

2、初中排球教案篇一指导思想：运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

3、教学对象：初二年级教学内容：软式排球下手发球、运球接力比赛教材分析：软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强、易学的特点。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣。

4、教学内容：排球下手发球的复习短跑教学目标：领域目标——水平五运动参与：使学生参与到排球下手发球的练习中来。

5、绕排球场慢跑4圈，边跑边活动各关节。1领做准备活动，口令清晰、洪亮，动作示范标准。　积极、认真参与准备活动。身体℡☎联系：热，℡☎联系：℡☎联系：出汗，达到准备活动的目的。

排球正面双手垫球教案

排球正面双手垫球：首先左手半握含于右手中双手母指平行手心内扣，两小臂紧贴，自然下垂于身体前方。双脚与肩宽站立，左脚略向前半步，屈膝成半弓步，重心移至双脚前脚掌。

学生能够理解正面双手垫球动作原理及锻炼价值，85%学会正面双手垫球动作。通过分组练习，学练结合，发展力量、协调、灵敏等素质。在练习过程中形成勇敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。

学习内容：排球正面双手垫球游戏：两头蛇器材准备：排球50个、绳子24根、音响教学内容的重点和难点：教学重点：排球垫球：上肢：；“插、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。

通过起跳击打空中悬挂球增强学生的运动能力，形成良好的动作习惯，为今后的排球教学打下基础。预设目标：学生能了解什么是体前正面双手垫球，以及动作的基本形式。掌握一点排球的规则。

讲解教师讲述正面双手垫球的动作 *** 和完整的技术动作要领：击球前的准备姿势、手臂动作、击球点、击球时的身体协调用力和手臂用力的协调 *** 。准备姿势：两脚开立稍比肩宽。

排球双手正面垫球动作要领：手型，触球部位，击球点，协调用力。技术要点也可简单概括为八字口诀：一插、二夹、三抬、四蹬。

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