老一辈让学乒乓球怎么办,12岁怎么专业练乒乓球?

帮助孩子练习兵乓球,哪些办法更好?

抛投乒乓球。练习者手持乒乓球，把球投入玻璃杯。刚开始练时离近一些或用大杯子。主要是使孩子对此项活动产生兴趣，并有成就感。拍面托球。练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。

12岁怎么专业练乒乓球?

1、儿童乒乓球的训练 *** . 变换击球线路训练法 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。

2、练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制。持拍颠球。

3、乒乓球针对性训练 *** 目标打击练习法 为战术需要，在对方台面上放置半个乒乓球或其它物品。要求运动员在练习时尽力击中目标。此法可大大提高控制落点的能力，提高某特定战术的训练质量。

4、一）击目标练习法：为战术需要，在对方台面上放置半个乒乓球或其它物品。要求运动员在练习时尽力击中目标。此法可大大提高控制落点的能力，提高某特定战术的训练质量。

国球乒乓球,你认为如何在家有效地练习乒乓球?

1、在家学习打乒乓球，可以通过打影子练习、墙上反弹练习、视频学习、虚拟现实乒乓球游戏、与家人或朋友对练等方式学习打乒乓球。打影子练习 打影子练习是模拟打球动作的练习。

2、我认为一个人在家也可以练习乒乓球。我们可以靠墙打球，可以调整离墙的距离和击球的速度。你可以试着控制球在墙上的落点。到了一定程度，可以进行侧旋等旋转治疗，可以很好的锻炼自己的反应能力和控球能力。

3、 *** ②：对着乒乓球桌练正手。正确的姿势在正手练球更为重要，学会借力打球，立起的桌子要斜放，与平放的乒桌成一定角度，要反复不断练习，没有时间限制。

4、首先向乒乓球的方向移动之一步（如果之一步的幅度过大的话，另一只脚跟进的动作需要更长的时间。如果之一步比较小的话，可以根据乒乓球的位置不断调整第二步和第三步的大小）。

5、练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术有效的一种 *** ，但对场地及器材要求较高。

如何培养乒乓球启蒙教学的兴趣

基本动作训练：小学生可以通过学习乒乓球的基本动作来打好基础。例如，握拍姿势、正手和反手击球等。这些动作需要反复练习，直到掌握为止。游戏式教学：通过游戏式的教学方式，可以让小学生更加轻松地接受乒乓球启蒙教育。

让学生认识乒乓球运动。因为小学生年龄还小，不可能只通过简单的理论小知识就让他们对乒乓球这项运动产生足够的兴趣。

训练基本功的过程中穿插一些小游戏，比如，教练发一些侧上侧下的发球，让学生去试着接，当然他们接不到，但是会觉得乒乓球的旋转很神奇，别的球类是没有的。还是就是端球跑等接力游戏。

其实可以给他们看一些纪录片还有动画片，同时平时带他出去看看打乒乓球的人等。

乒乓球如何打

学习握拍 对乒乓球选手来说，球拍就是身体的延伸，只有“人拍合一”，才能指哪儿打哪儿。而这延伸的紧密与否，关键就在于你的握拍是否合理，就好比使用电脑键盘，指法的正确与否直接决定了你的输入快慢。

先拉开对方位置，使对方反手区露出空当。然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。例如：先吊对方正手网前，对方挑高球，我便以平高球攻击对方反手区。在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时，突然吊对角网前。

步法（一） 单步 移动 *** 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

乒乓球实用技巧 用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

【1】.握拍法 乒乓球握拍 *** 分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。

打乒乓球正确的身体姿势：右手握拍， 站位应该偏左。两脚开立距离与肩同宽或比肩宽，两膝℡☎联系：屈，左脚在前，右脚在后。

我想问问大家,老年人如何学习打乒乓球?

掌握发球规则。发球时，应将球放在无人看管的手掌上，手掌张开平放。发球员必须用手将球几乎垂直地向上抛出，不得旋转，离开非拍掌手后不得上升不少于16厘米。

老年人打乒乓球前要充分活动肢体 乒乓球与其他体育项目一样是把双刃剑，控制、练习得好有益健康，反之也可影响甚至损伤身体，因此在练习时必须趋利避害，把损伤程度降至更低。

当然，我们还需要习惯乒乓球在球拍上的弹跳程度和它在球台上实际向前运行的规律，这些有待于通过随后的练习来掌握。

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