1、多球单练:练习者台旁放一筐多球,做单球练习,击球失误不必捡球,从筐中取球继续练习。 供多球练习: (1)自供自练:如练习发球或攻小球,自己按既定要求供球,再做击球练习。
父母应该多和孩子一起参与到运动中。你可以和孩子一起看电视转播的比赛或带孩子去看几场乒乓球比赛。通常,当孩子看到高水平职业运动员的英姿,并感受到这项运动的激动人心之处时,他们会对亲自尝试这项运动有更大的兴趣。
让学生认识乒乓球运动。因为小学生年龄还小,不可能只通过简单的理论小知识就让他们对乒乓球这项运动产生足够的兴趣。
训练基本功的过程中穿插一些小游戏,比如,教练发一些侧上侧下的发球,让学生去试着接,当然他们接不到,但是会觉得乒乓球的旋转很神奇,别的球类是没有的。还是就是端球跑等接力游戏。
1、在孩子尚小,够不着球台的时候就教他双手接抛球玩,一是培养他对小球的亲切感,二是让他对眼、手、脑的配合有一个感性认识。 培养控球的能力及持拍后的球感。
2、球拍托球。练习用乒乓球拍托球,慢慢移动,围着乒乓球台转上两圈不掉,提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。球拍颠球。可以稳定的托住球,慢慢练习球拍颠球,慢慢增多,培养孩子的兴趣。左手抓球和抛球。
3、之一个 *** :多看体育新闻。父母在看体育新闻的时候,也可以带上孩子一起看,以此培养孩子对体育的兴趣。
4、家长可以选择一种互动式的运动,来让孩子爱上运动,例如羽毛球、乒乓球。这不但能陪伴孩子,也能让孩子爱上了运动。
5、要打好乒乓球,要做到:掌握好的基本功,包括:1)手法,如攻球、发球、接发球,搓球等;2)步法,如单步、跨步和交叉步等,3)注重手法和步法的协调。
6、帮孩子找到适合他们个性的体育运动方式。有些孩子喜欢球类运动,比如棒球、足球和网球。另一些喜欢游泳、马术、体操或航海。观察孩子的强项和弱项,以及孩子喜欢的和讨厌的事物。
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