篮球单打可以拉手臂吗吗,篮球背身单打的要领有哪些?

篮球中,在对手背身单打你是,用手掌抵住对方后部算犯规吗?

1、防守背身单打时候，最忌讳用手掌推对手，你可以选择用自己的小臂紧贴着自己的身体，然后在后面抵挡对方。但是注意，手臂千万不能离开身体去推对方，因为严格的说不可以用手臂与对方接触。

篮球背身单打的要领有哪些?

1、背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。

2、背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。

3、体重要保持稳定，在背身单打的时候，你必须保证你的重心是稳定的，不要因为对手的后撤而失去重心，这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜，但重心不能丢失。保持站立姿势稳定，两腿自然分开，分开的距离要尽可能大。

4、如下：1找对方弱势球员。打篮球背身单打时，不要以卵击石，要尽量找对方弱势的，或者和自己身高相仿的，这样打成功几率比较大。2脚步移动要灵活。

5、运球之后可以跨两步。结合转身要熟练掌握一大步+一小步强调起跳高度和一小步+一大步强调空挡位置两种步法，视不同对手灵活运用。还有腰腹肌肉。

6、背身单打是篮球场上很重要而且很好用的一门技术。

篮球防背打可以横胳膊吗

架肘是不可以的，无论哪个位置，违反体育道德，易对人造成伤害，会被吹犯规的。

可以随便展开。但不能接触对手在自己空间的行动。但是，如果对方突破你防守，你必须把手放开，不得用四肢去做阻拦，否则就是阻挡犯规。

绝对不能，篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

篮球靠打时可以用手臂顶着去进攻吗?还是只可以用背部和臀部进攻?_百度...

犯规，进攻或防守队员只能用自己的躯干（不包括肩部）来出力。你用手就属于犯规了。

防守者可以用小臂顶住对方，但这里的顶住是指在圆柱体内的手臂遮挡动作，不可以向外横向发力，简单的说就是不可以推。上述动作侵占了对方圆柱体，属于侵人犯规。

不可以。在篮球运动中，无球队员可以因争抢球或抢位而发生非打、推、拉、拐、踢、拌、踹的躯体的、不造成对方球员中心严重失衡的小幅接触，而持球进攻与防守队员双方是不可以在身体上有直接接触的。

可以。当进攻球员背对的时候，可以用手靠住对方的腰。面对的话，就不能了。

被动发力，也就是说在对方发力单打时你才能发力顶住他。如果对方向後单打，你可以发力顶住，但绝不能向前用力推。不过顶腰的动作效果不如顶背，因背身单打一般是後背发力，你顶腰不好防，而且顶腰更容易犯规。

篮球中锋往里坐着打用胳膊算犯规吗

呵呵，我是打中锋的，稍℡☎联系：懂一点。规则里规定，胳膊肘要在以身体为轴圆柱体内就不算犯规，也就是说进攻的时候可以拿大臂去碰防守队员，但不能将其强行推倒。

看动作，如果背打，他转身时，手带过来时候碰到你，这不算犯规。如果他特意用手肘顶你一下，而在顶你一下之前，没有其他动作可以和这个动作连贯在一起的那就属于犯规.。

当然犯规了，卡位不是这样卡的。我们常说的卡位，是指占据有利位置，不一定非得要把对方卡的死死的，当然，能卡的死死地更好。

这种情况下如果他没用力顶是不犯规的，一用力顶你就是犯规的。如果他是挡你一下有马上收回是可以的，这种情况只限于你和他靠得比较近时，在你启动时是可以这样的。如果你从远处跑过来他再这样挡是犯规的。

当然算犯规了，中锋卡位是一种艺术，光凭力气是不行的。

张开双臂本身不犯规，但是如果用手臂去阻挡对方移动就算犯规。篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，篮球比赛中有很多的规则，犯规是规则的违犯，含有与对方队员的身体接触和违反体育道德的举止。

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