篮球单打弹跳好的人怎么打对付弹跳比自己好的人,怎么投篮。。

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球单打弹跳好的人怎么打对付弹跳比自己好的人,怎么投篮。。方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、一是靠速度积极要位，时间长了会形成对篮板球方向的预判。二是尽量用单手抢篮板，因为单手高度要比双手高10厘米以上。再就是加强腰腹力，平时多做仰卧起坐就可以了。

2、这就好比最近雷霆跟灰熊打比赛的18卡和白熊，看比赛就知道白熊打18卡，你越躲越会被冒越会 *** 扰，你只有尽量制造身体接触，你说他身体单薄，你就强吃，虽然你身高有优势，但对方臂展与弹跳比你好，建议尽量少后仰。

3、在篮球上，面对一个，球技和身体素质都比自己好的人，自己应该怎样打？如果单打的话：球技比你好你就提高自己的某项球技，单项上高过他，这个可以自己努力得到提高。身体素质是天生的，那就避免过多的身体接触。

关于靠弹跳打球的技巧。

篮球练弹跳力可以试试下边几种 *** ：半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。

弹跳利用我觉得主要是上篮的时候滞空（当然双脚起跳要好些）后拉杆或者转换投篮方向，至于急停跳投那说着简单，有几个人能做到急停后弹到更高点并有稳定命中率呢？况且持球后的弹跳高度比不持球的高度会矮。

半蹲跳①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。

以一个盒子或练习台作为练习目标；膝盖弯曲，垂直横向跳过目标；双脚着地，从反方向再跳过目标。

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。

用脚尖快速起跳，跳时不得超过5或5cm蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些 *** 。之一种 *** ，是最有效的，也是难度更大的，可以让你在短时间内提高弹跳。

打篮球对于那些身高臂长弹跳好善于盖帽的人应该怎么打?

一个得分后卫经常要做的有两件事，之一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。

打篮球的封盖技术要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去盖掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。

像你这种情况可以打大前锋的位置，一般站在发球线内，12码左右的位置！还有，楼主你身高多少？一般如果弹跳好的话172左右就可以打大前了！手臂力量的练发有很多种，可以做俯卧身。

打篮球盖帽有哪些技巧？要盖冒高度和弹跳是不可或缺的，而且步伐和判断非常的重要。盖帽技巧如下：在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。

篮球如何突破高的弹跳力好的人

那么基本你除了在篮下，应该不会遭遇他，那么，你的绝招就是---苦练三分。等你绝技练成了，他或许会发现你的存在，当他这种类型的人要出来防守你，那么他本应防守的人就会有空挡或者，错位，然后你就---苦练传球。

其次，提高整体运动能力。强烈的垂直跳跃并不意味着跳得更高的能力。它还转化为需要速度和力量在运动中的完整运动能力。那究竟是什么意思呢？这意味着改善你的垂直跳跃训练将使你能够在所有运动中有效地使用自身力量。

在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的 *** ：利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。利用个人的变向优势。变向突破是打大个子更好的 *** 。连续的晃动，让大个子失去重心。

打篮球时,面对弹跳特好,身高很高,手长的人,如何进攻?

1、尽量把对手往外依，身体一定要贴着对手，防止卡位的时候对方绕到你前面，只要卡住了位置，就算他比你再高再能跳，他也只能看着球掉到你的手里。

2、同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，完全是凭著经验、脚步的移动和手快。

3、打篮球如何对付比自己身体素质好的进攻时更好不要背身单打因为他比你身体素质好，更好用变相过掉对方求采纳利用你的优势与其对抗。你身体不行可以利用你相对灵活的步伐。

4、同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，更好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

5、长得高不不会运球，必须中锋位置呢。这个位置就需要个子高的，不会运球没关系，这不影响，至于投球一般的可以依靠身高抢篮板就可以。然后篮球直接传给其他人进攻，反正你就负责抢篮板，其他的没必要关注的。

6、例如，NBA球星凯文·加内特就是一位身材高大，但移动速度快，爆发力强的中锋典范。

速度很快弹跳非常好打篮球适合打什么

1、我觉得你适合打小前锋或等分后卫，你说的两点优势是后天很难养成的，你可以去提高自己的得分能力和突破能力（弹跳好还可以去练扣篮啊），我也是173cm，我最喜欢打的就是小前锋，既可以得分为队建功，也可以防守盖帽。

2、你的条件非常适合打小前锋..所以强烈推荐你打小前锋：小前锋（SmallForward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

3、你的条件非常适合打小前锋..所以强烈推荐你打小前锋：\r\n\r\n小前锋（SmallForward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。

4、小前锋比较合适你小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除