柔道训练的基本内容(柔道训练体验报告书)

柔道训练的基本内容

1、柔道一般训练是指在柔道训练中运用各种有效的 *** 与手段，增进运动员健康，提高运动员各器官系统的机能，全面发展运动素质。可分为一般身体素质训练和专项身体素质训练。

学习柔道的感受?

1、（二）学习柔道的意义和目的嘉纳治五郎氏指出：“柔道乃最有效运用心身力量之道”。柔道是通过柔道特有的各种攻防技巧的练习，运 用自己全部气力、体力、智力以最合理的、最有效的 *** 制服对手的健身武艺。

2、如果我真的去练功夫或者柔道，那么我会是一个非常努力、有耐心、有毅力的人，同时也非常注重自己的身体健康和锻炼。我会非常尊重这些运动和它们所代表的价值观，并且会尽我所能去学习和掌握它们。

3、柔道推宗以礼始，以礼终的精神，贯穿礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈的根本宗旨，所以学习柔道，可以培养人顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质。

4、，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。

5、学习柔道主要是在这九周的时间中。这九周里，我更大的感受是：“痛并快乐着”这个词看起来不太好，准确的说是“痛和痛之后快乐着”。

《北京奥运2008》柔道项目图文心得

1、《北京奥运2008》中男子81-90公斤级柔道项目的比赛场馆设定在北京科技大学体育馆，整个场馆光线十分柔和，为运动员的比赛提供了极为良好的发挥环境。

2、百年奥运梦，今夜终成真。2008年8月8日晚，举世瞩目的北京第29届奥林匹克运动会在国家体育场隆重举行。夜幕下，“鸟巢”造型的国家体育场灯光灿烂，可容纳9万余人的体育场内座无虚席。

3、——2008：北京奥运的八个感人身影 8月21日，北京奥运会进入尾声，伦敦奥组委已展开奥运攻势……一场不期而来的大雨，加重了空气中离别的感伤。快乐时光总是转瞬即逝，让我们更加不舍那些面孔、那些身影离去。

4、北京奥运会开幕感想观后感观看2008北京奥运会开幕式有感作文征文论文心得体会观后感畅想08奥运演讲稿范文：我们期待2008奥运是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。

5、作为中国人，我感到无比的自豪。2008年北京奥运会，您将是开放、团结的。北京申奥成功一方面说明世界需要中国，中国需要世界。另一方面也显示了我们国力的强大。人民爱国之情，强国之梦与体育总是密不可分的。

6、由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代吊环项目的显著特点。环带不允许摆动和交叉。

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