五人制(五人制足球规则*版本)五人制足球比赛规则介绍

一:五人制足球规则、

1、五人制的足球比赛要选用4号球，然后由裁判来确定比赛用球，确定了比赛所用的球后，没有经过主办方的同意不能随便换球，在比赛的过程当中，不能没有经过裁判员的同意就选择换球。

2、一场比赛共有两队人参加，每队所上场的人数不能超过五个人，五个人当中必须分配出一名当守门员。如果在比赛的过程中队员被罚出场导致队内人员少于5个人或者在比赛开始前队员不足5人时，队员少的那一方则被视为弃权。

3、比赛在长45米，宽28米的场地进行。在场地的中间设置开球点，防守区两边的长度是11米，中场区为23米。五人制足球没有越位的限制，任意球跟脚球都可以直接进行射门得分。如果队员被红牌罚下，下场5分钟之后可以回来继续参加比赛。

4、比赛分为上半场和下半场，一场25分钟，全场50分钟，中途可以休息10分钟。一场比赛的休息时间可以按照主办方的要求规定。在每个半场结束的时候，如果还在罚点球，可以延长时间等待点球结束。

二:5人制辩论赛的规则介绍、

5人制辩论赛的规则介绍

　　辩论赛的核心词汇就为一个"辩"字，也正如这个辩，中间一个"言"，两边各自一个"辛"，双方的辩手都是势均力敌。5人制辩论赛的规则介绍，我们来看看。

　　1、确定辩题（认证分析 要有可辩性 题目严谨 正反方题目必须明确）

　　2、根据学生文化、思维水平 确定评分标准 邀请评委 明确评分标准（如果是学生还需培训）同时选拔活动主持人

　　3、明确辩论环节：一辩 二辩三辩 四辩依次轮流发言

　　根据实际情况约定时间（一辩称述观点 2分钟 二辩盘问3分钟 三辩自辩论 5分钟 四辩总结程辞3分钟 交替发言 用完自己的时间将不能再继续发言 ）

　　4、组织辩论组 抽签—— 准备辩论——开始辩论——评委点评

　　备注：此项工作一定要语文老师大力支持

　　辩论赛程序（简要 ）

　　1、 辩论赛开始

　　2、 宣布辩题

　　3、 介绍参赛代表队及所持立场

　　4、 介绍参赛队员

　　5、 介绍规则评委及点评嘉宾

　　6、 辩论比赛

　　7、 规则评委及点评嘉宾退席评议

　　8、 观众自由提问时间

　　9、 规则评委入席，点评嘉宾评析发言

　　10、 宣布比赛结果

　　11、 辩论赛结束

　　辩论赛细则

　　1、时间提示

　　自由辩论阶段，每方使用时间剩余30秒时，记时员以一次短促的铃声提醒；用时满时，以钟声终止发言。攻辩小结阶段，每方使用时间剩余10秒时，记时员以一次短促的铃声提醒，用时满时，以钟声终止发言。其它阶段，每方队员在用时尚剩30秒时，记时员以一次短促铃声提醒，用时满时，以钟声终止发言。终止钟声响时，发言辩手必须停止发言，否则作违规处理。

　　2、陈词

　　提倡即兴陈词，引经据典恰当。

　　3、开篇立论

　　由于本次比赛辩题大都富于生活化色彩，所以开篇立论无须在理论的层面上过多纠缠。立论要求逻辑清晰，言简意赅。

　　4、攻辩

　　（1） 攻辩由正方二辩开始，正反方交替进行。

　　（2） 正反方二、三辩参加攻辩。正反方一辩作攻辩小结。正反方二、三辩各有且必须有一次作为攻方；辩方由攻方任意指定，不受次数限制。攻辩双方必须单独完成本轮攻辩，不得中途更替。

　　（3） 攻辩双方必须正面解 对方问题，提问和解 都要简洁明确。重复提问和回避问题均要被扣分。每一轮攻辩，攻辩角色不得互换，辩方不得反问，攻方也不得解 问题。

　　（4） 正反方选手战立完成第一轮攻辩阶段，攻辩双方任意一方落座视为完成本方攻辩，对方选手在限时内任意发挥（陈词或继续发问）。

　　（5） 每一轮攻辩阶段为1分30秒，攻方每次提问不得超过10秒，每轮必须提出三个以上的问题。辩方每次解 不得超过20秒。用时满时，以钟声终止发言，若攻辩双方尚未完成提问或解 ，不作扣分处理。

　　（6） 四轮攻辩阶段完毕，先由正方一辩再由反方一辩为本队作攻辩小结，限时1分30秒。正反双方的攻辩小结要针对攻辩阶段的态势及涉及内容，严禁脱离比赛实际状况的背稿。

　　5、自由辩论

　　这一阶段，正反方辩手自动轮流发言。发言辩手落座为发言结束即为另一方发言开始的记时标志，另一方辩手必须紧接着发言；若有间隙，累积时照常进行。同一方辩手的发言次序不限。如果一方时间已经用完，另一方可以继续发言，也可向主席示意放弃发言。自由辩论提倡积极交锋，对重要问题回避交锋两次以上的一方扣分，对于对方已经明确解 的问题仍然纠缠不放的.，适当扣分。

　　6、观众提问

　　观众提问阶段正反方的表现算入比赛成绩。观众提出的问题先经2位以上规则评委判定有效后，被提问方才能解 。正反方各解 两个观众提出的问题，双方除四辩外任意辩手作 。一个问题的解 时间为1分钟，如一位辩手的解 用时未满，其他辩手可以补充。

　　7、结辩

　　辩论双方应针对辩论会整体态势进行总结陈词；脱离实际，背诵事先准备的稿件，适当扣分。

三:五人制足球比赛规则介绍、

　　足球是一项多人运动，五人制足球比赛规则在队员上与其他规则有所不同，下面我给大家介绍关于五人制足球比赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。

　　五人制足球比赛规则

　　1、一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3：0胜，如对方进球数超过，则按实际进球数计。

　　2、替换队员不得超过5人。

　　3、替换队员次数不受限，可以重复替换上场。

　　4、替换队员可以在比赛进行中替换(守门员除外)，替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。

　　5、守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。

　　6、替换队员未完全离场说进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。

　　裁判员对执行违规替换的处罚时，应考虑作出不利于犯规方的处罚。

　　踢足球的注意事项

　　1.踢足球时我们应该选择合适的鞋子，因为足球运动跑动较多，需要我们不停的跑动，因此技术动作幅度比较大，出汗量也较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

　　2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　3.在踢球时我们应该先做一些热身运动，这些热身运动*选择较缓和、运动量较小的，不要太激烈，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤

　　4.踢足球时在运动间歇要适当补充水分，因为足球运动量比较大，我们很容易消耗掉体内的水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

　　5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

　　踢足球的好处

　　提高大脑神经系统

　　踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握*时机。在整个足球运动进行中，要求运动员的精神是高度集中的，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。

　　提高身体的反应度

　　前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。长此以往的锻炼，大脑中枢控制区域得到锻炼的同时也能够让身体的反应度、灵敏度不断得到增强。

　　增强心脏功能

　　踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。能够帮助防治心血管疾病。但是要注意，身体有病患的患者一定要咨询医生之后再考虑是否进行踢足球运动。

　　增强呼吸系统功能

　　踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需要吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳。胸廓的活动范围也会在这一吸一呼中变得更宽阔。而这一过程带来的就是肺活量的不断加强，胸部肌肉的更加有力，整个呼吸系统功能的更加强大。

　　增强团队合作意识

四:5人制足球场尺寸、

五:五人制足球规则*版本、五人制足球规则

六:五人制足球比赛守门员有哪些规则呢、五人制足球比赛守门员有哪些规则

1、守门员必须在自己这边的罚球区以内手掷罚球区得分才能恢复。

2、守门员能在罚球区内抢球。

3、守门员离开球门后，如果球没有过半场，没有被对方球员碰到，守门员不得再次触球。

4、守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。

5、守门员不得以手触及或控制同队队员故意踢给他的球； 不得以手触及或控制同队队员直接踢给他的界外球； 不得在场内任何区域(对方半场除外)，用手或脚去触及或控制球超过4秒。 

在五人制足球中，每个队只有5名球员上场，而不是通常的11名球员。五人制足球与普通足球的其他区别包括在更小的场地上踢球，使用更小的球门和更小尺寸的足球，以及缩短比赛时间。比赛通常在室内举行。

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