1、力量调节意识:根据来球情况,适当调节自己的发力。
1、由于国球的统治力,曾经有一个不成文的规定——单局小分不打对方11-0,以免对方面子上过不去。
2、抛球要垂直向上不能低于16厘米,并且不能让球有旋转,球在下落这个过程中,在用球拍击球之前,不能碰到任何物体。球抛起后,当球从更高点下降后就可以击球。
3、抛球要垂直向上不能低于16厘米,并且不能让球有旋转,球在下落这个过程中,在用球拍击球之前,不能碰到任何物体。
用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
熟练练习这些的时候,慢慢练习,直到搓转。练习搓和转,可以沿着底线放四五个东西,可以把球搓在那些东西上,然后就可以控制了,但是千万不要搓和戳。所谓蹲转,就是一种快慢的气势。
一般短的、慢是不转或下旋,长的、快的是上旋。仔细观察你会发现同样是短球,不转球与强下旋弹跳是不一样的,强下旋短球不太往前走。眼神好的可以看球上商标,能看清商标的是不转球,看不清商标的是转球。
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