散打和MMA综合格斗术我应该学哪一个 (罗湖区柔道综合格斗训练)

散打和MMA综合格斗术我应该学哪一个?

MMA更加综合，变化更多，简单地讲，MMA相当于在散打的基础上再添加了柔术的地面技术。而地面技术在近身搏斗中也很使用，因为很多街头打斗都是在地面结束的。

自由搏击和综合格斗,有什么区别吗?

区别：规则不同：自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。规则比综合格斗多。综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动。

我认为二者的区别有：技术：自由搏击是站立式格斗，实战中自由发挥，可使用规则内一切技术，以击倒对手为目的。综合格斗是规则开放的竞技格斗，允许使用多种技术，允许站立打击和地面缠斗。

综合格斗和自由搏击有什么区别如下：规则不同 自由搏击是站立式格斗，简单来说就是一方倒地便不允许击打。同时也不能使用反关节技、肘、膝等，对于摔法也有着严格的规定；综合格斗既可以使用站立打击，也可以进行地面的缠斗。

对于散打、自由搏击、综合格斗等名词全然不知，甚至混为一谈，也不知道UFC和MMA是怎样的概念，所以笔者一直很想写一篇小小的科普，从一个爱好者的角度，结合自己的认知来浅谈一下这些经常被听说但是不知如何区分的名词，究竟有什么区别。

自由搏击和综合格斗的更大区别就是，自由搏击只能用击打对手的方式取得胜利，拳法和腿法就尤为重要。而综合格斗，不仅可以和自由搏击一般打击对手，还可以用摔跤，柔术，关节技，地面拳击，扭打。

都厉害。自由搏击：自由搏击强调快速攻击和防守反击，技巧包括拳打、脚踢和摔跤，使得比赛更加 *** 和具有观赏性。

综合格斗

1、我认为二者的区别有：技术：自由搏击是站立式格斗，实战中自由发挥，可使用规则内一切技术，以击倒对手为目的。综合格斗是规则开放的竞技格斗，允许使用多种技术，允许站立打击和地面缠斗。装备：自由搏击使用厚熊掌手套，防护性强。

2、综合格斗巅峰年龄30岁左右。综合格斗类型包括：拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打；跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术；巴西柔术、 西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳；古典式摔跤、中国式摔跤、极真空手道、法国踢腿术。

3、综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非练习像泰拳+巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。

4、其实对于综合格斗比赛来说，其规则是不允许攻击 *** 的，包括后脑，眼睛，咽喉以及垂直打击，都是比赛中禁止攻击的。

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