游泳会腰痛是什么原因(自由泳呼吸时感觉腰疼)

游泳会腰痛是什么原因

1、腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。

游泳腰疼是怎么回事

1、一用力不当，扯伤了。二游太久，腰肌疲劳让本来就有劳损的地方发做了。三水温过低，凉到了也会让本来有损的腰肌发做痛。四女孩子下部感染？扯到腰部痛。五和三有点似，也是凉到了，内脏扯痛。

2、蛙泳腰疼是泳姿不标准导致。任何泳姿都会锻炼到腰部，蛙泳也不例外。蛙泳之时，需要腰部肌肉运动，以保持身体不会因为倾斜而下沉，帮助蛙泳的前进。

3、游泳姿势不正确造成腰疼 不重视正确姿势，用力过猛，超过了肌肉本身所能承受的能力，就容易拉伤肌肉。不重视动作姿势，在活动中就没有充分的稳定肌肉力量来完成动作，容易引发肌群损伤。

8月底我下海游泳玩了一下午,到现在腰疼的厉害,贴了膏药有所缓解,还是...

1、如果是简单的腰肌劳损或痉挛引起的，贴膏药可以帮助缓解腰疼。但是，如果是外伤引起的腰疼或腰椎间盘突出引起的下腰痛，抹灰没有效果。相反，你应该去正规医院做x光和ct检查，以确定腰痛的程度，然后对症治疗。

2、氟比洛芬巴布膏：这种膏药可以起到消炎作用，药效持续时间一般为半天，所以通常建议使用该药贴的人尽量能够保证一天使用2帖，这样会使得膏药的镇痛功效更为明显。

3、贴膏药 贴膏药能暂时缓解局部疼痛，药物机制是让止痛物质经过皮肤渗透入组织中，从而起到消肿止痛效果，常常用于缓解急性扭伤或跌打损伤所引起的腰痛。不过腰椎间盘突出和慢性腰肌劳损所导致的腰痛，贴膏药没有任何作用。

4、如果患者对膏药过敏，不建议贴膏药。如果患者对膏药不过敏，可以选择膏药作为辅助治疗。此种情况，普通的膏药就可以起到相应的治疗作用。输尿管结石引起肾积水，从而导致腰部疼痛，此种情况不需要贴膏药。

5、腰疼可以贴很多种药膏。根据疼痛的性质不同，如果是腰椎骨折引起的疼痛，可以贴抗炎镇痛类的药物，或者是续骨膏，就是续筋接骨的药物，治疗效果都挺好的。如果是急性腰扭伤，更好不要贴。

游泳后腰疼怎么解决的有效 ***

1、病情分析： 你好，考虑为腰肌劳损的病变发生，多因腰部剧烈活动扭伤，过度劳累，负重受凉等因素，造成了腰部的肌肉劳损，充血水肿，组织增生，炎症的发生，从而在炎症的 *** 下引发腰部疼痛等症状的发生。

2、头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。单臂上举，向对侧弯腰并尽量伸展，换臂重复。双腿并拢向前伸直坐于地上，双手向前伸以触到脚趾，保持，然后重复。

3、游泳后腰疼解决的 *** 游泳后腰疼也许是腰肌劳损，这种情况尽量少游泳，要注意休息，到疼痛好后再开始，每天加一点点适度的锻炼。局部热敷、 *** 、理疗，对康复有很好的效果。

自由泳腿蹦太直为啥腰疼

游泳姿势不正确造成腰疼 不重视正确姿势，用力过猛，超过了肌肉本身所能承受的能力，就容易拉伤肌肉。不重视动作姿势，在活动中就没有充分的稳定肌肉力量来完成动作，容易引发肌群损伤。

不正常。自由泳一般是肩膀酸和腿酸，呼吸不好就会胸闷。腰疼很少见，自由泳不靠腰发力。

游泳后腰疼也许是腰肌劳损，这种情况尽量少游泳，要注意休息，到疼痛好后再开始，每天加一点点适度的锻炼。局部热敷、 *** 、理疗，对康复有很好的效果。

确实，有些人在教练的指导下还是出现了腰疼，这种情况如果教练的技术动作教的没有问题，那就是您的身体条件没有达到这个游泳技术的要求。

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