怎么让孩子乒乓球发力快,乒乓球发力技巧

打乒乓球时如何锻炼爆发力

1、快攻打法 快攻打法多用于站近距离打球，一般采用撞击式击球，动作较小，击球时力量大，利用腰部力量去击球。

乒乓球发力技巧

握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常采用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍℡☎联系：向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。

打乒乓球发力技巧 正手发奔球：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。要点：抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，之一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。

（2）两条腿要协调用力。很多选手只重视一条腿发力，忘记了自己也需要另一条腿来协调发力。（3）合理发力。了解力的种类，用不同大小的力去回击不同的来球。李晓东在关于力的解释很全面，大家可以去了解一下。

打乒乓球 发力技巧 打乒乓球发力技巧 正手发奔球：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

如何提高乒乓球抽球力度?

控制节奏：在比赛中要学会控制节奏，不要一味追求进攻或者防守，要根据对手的情况来调整自己的节奏。 多参加比赛：通过参加比赛可以积累更多的经验，同时也可以锻炼自己的心理素质和应变能力。

（1）站位视来长短而定，来球短，站位靠近球台，来较长，应稍向后移位。

正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

乒乓球接抽球的技术要领 接上旋转(奔球)。正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。接下旋长球。 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。接左侧上下旋球。

直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

儿童乒乓球的训练 *** .

儿童乒乓球的训练 *** . 变换击球线路训练法 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。

球台上的多球练习：节省了捡球时间，可把旋转、速度、落点结合练习。 有对手接的发球练习：对方练习接发球，发球者可以及时了解自己发球的效果，亦可将战术意识结合到技术训练中去。

乒乓球多球练习的基本动作：乒乓球多球练习的单项科目：儿童进行正手攻球练习，教练将球在球台弹一下，用球拍击出到正手位置，儿童在球台边以攻球的动作预备，当来球弹起后顺势转腰击球。

打乒乓球出球速度不快怎么办?怎样提高自己的出球速度?

1、怎样提高自己的出球速度？这时候就需要提高自己的力量，可以进行一定的专业训练，倒是不用太担心。

2、运用好小臂和手腕的力量，不但可以加快发球的出球速度，而且还可以提高发球的旋转，这同样重要。对于发球的旋转不好的朋友，比如说发不出下旋球，那么就要注意提高小臂和手腕摆速去触球和摩擦球就可能发出较转的球了。

3、 *** ：球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的之一关节自然向内弯屈，拇指的之一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。

打乒乓球如何发力

1、正手发奔球 。 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③之一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。

2、打乒乓球发力技巧 正手发奔球：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。要点：抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，之一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。

3、发力的前奏就是步伐要到位。很多选手的步伐很乱，移动和准备的意识都没有建立起来，甚至站那不动，这怎么谈发力集中呢？发力方式有3点：（1）无论任何时候牢记：身体的大肌群更有力量。

4、用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

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