如何改正乒乓球的打法手法,乒乓球什么情况拉球的动作怎么改变

乒乓球反手打法和技巧

乒乓球反手打法和技巧如下：站位近台，左脚稍前、右脚稍后，两脚分开略比肩宽。这里需要注意的是：一定要左脚稍前、右脚稍后！初学者在打反手攻球时，会感觉左脚稍后、右脚稍前的站姿击球更舒服，但这是错误的。

乒乓球什么情况拉球的动作怎么改变

拉下旋球的动作要领与拉上旋球基本一致。只是拉下旋球时，右肩沉的更低一些，击球的部位一般为B点，且用力的方向向上多一些。 步法 拉球时，要根据来球的位置，时刻跑动来调节击球的更佳位置。

之一步：准备动作。站在乒乓球台的右侧或者左侧，持拍的手握紧拍柄，手腕保持放松状态。身体稍℡☎联系：前倾，双腿弯曲，保持站稳。第二步：挥拍动作。在对手发球或者强攻球的时候，身体向前移动，同时将拍头向后拉，准备挥拍。

快收前臂：拉球必须收前臂。 无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时快收前臂， 对于拉球瞬间要快收臂这回事还有疑虑的。

之一个是正手攻球，这个必须过硬，是拉球动作的基础，必须达到连续几十板的能力，打不到就拉不稳，失误多很正常，说明动力结构还没巩固建立起来。这个要做到每天必练，过关了再练其他。

乒乓球正手攻球错误动作纠正 *** ,自己有没有

1、乒乓球正手攻球易犯错误及纠正 *** 如下：姿势不正确：很多初学者在攻球时，身体站姿不稳，动作不协调，没有平衡感，导致击球不准确。正确的姿势应该是：站直身体，保持平衡，腿℡☎联系：曲，肩膀放松，手臂伸直。

2、正手攻球易犯错误及纠正 *** 如下：改正的 *** 其实很简单，从站位开始，你得站到中线附近，因为你身高不矮，这一点就显得尤其重要，否则你前臂横向打不开，动作都是夹着大臂在打。而且左脚稍稍偏前一点就行了。

3、首先要做慢动作：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝℡☎联系：屈，后脚跟稍抬起一点。

4、要用重心和手腕去调节，所以，这种下意识的东西要改正。另外，学会用手腕控制摩擦调节回球的弧线。这位提问题的朋友说自己是位打了多年乒乓球的球迷了，我想他在改正了这个错误之后，正手攻球的质量肯定能上一个新台阶。

5、直板正手攻球常见的错误动作：抬肘或使用大臂。纠正抬肘或用大臂，可以采用以下办法：1）击球前，在执拍手腋窝下夹一个毛巾卷，毛巾卷的直径大小和矿泉水瓶子一样大。击球时，如果抬大臂，则毛巾卷会掉下。

打乒乓球正反手转换的 ***

1、用重心控制球。 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

2、··· 以右手为例，手握球拍，手臂在右边，掌心朝前击球这是正手；手臂左腹前折叠，掌背朝前击球，这是反手。

3、正反手转换握板基本不变，正手拉球时拇指下压用力，后三指抵住球板即可。

4、)迎球：手臂向左前方迎球。击球时 当来球跳至上升期，拍面稍前倾，在上臂带动下，前臂快速向左前方挥动，手腕配合外展，击球的一瞬间，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾，并结合手腕内转动作，击球中上部。

5、反手扣杀：右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处，拍面稍前倾，腰、髋向左转动，然后协同腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。

6、正手挑打动作要领：以右手持拍为例：上步，根据来球的旋转来调整球拍的倾斜角度，触球瞬间快速收小臂，并用手腕发力摩擦，挥拍动作呈一个U形，将来球挑过去。技术特点是：动作突然，球速较快，落点刁钻。

乒乓球直板打法接发球训练要领

1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。 观察对方发球前的引拍方向。 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。 观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。

2、持拍手放在球的下方，持球手放在拍的上方（同横拍反手发球相同），同时中指和无名指顶住拍，利于稳定手腕和拍型。

3、运用此战术时，需注意：接发球后要尽量主动上手，避免连续搓过多板；对于对方发的侧上旋或不转球，不宜搓接，以免回球过高被对方抢攻。

4、乒乓球接球要领——搓接： 在乒乓球接发球技术中所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。

5、*** 挑打或晃撇：在对方发侧上或不转短球时， 可大胆挑打； 对于不转球还可以利用身体的晃动，将球撇至对方反手大角，由于伴有身体的晃动，使对方不敢轻易侧身。

乒乓球正手攻球易犯错误及纠正 ***

纠正 *** ：多练习、找感觉、看视频；乒乓球正手攻球的基本要领 ：准备： 全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。 站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。

正手攻球易犯错误及纠正 *** 如下：改正的 *** 其实很简单，从站位开始，你得站到中线附近，因为你身高不矮，这一点就显得尤其重要，否则你前臂横向打不开，动作都是夹着大臂在打。而且左脚稍稍偏前一点就行了。

乒乓球正手攻球技术的动作要领和易犯错误有：动作要领：身体站稳，双脚分开与肩同宽，膝盖℡☎联系：屈，身体放松，重心下沉。拍面与地面夹角约45度，拍心点在正面，拍底板与前臂平行，拿捏拍柄力道适中。

易错点：手型不对、挥拍角度不对。纠正 *** ：多练习、找感觉、看视频，从别人身上吸取教训。动作要领 正手攻球的重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。

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