羽毛球反手挑球动作要领(反手进攻技术视频)

羽毛球反手挑球动作要领

之一种反手握拍的 *** ：在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。

乒乓球直板反手的技术讲解

乒乓球直拍反手推挡的特点 站位 左脚在前 右脚在后，这样方便借助重心转移的力量，并可以快速衔接到正手攻击。引拍 引拍要尽量靠近身体，小臂尽量压缩。肘关节不能外张 引拍高度不能太低 拍面前倾。

反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。

触球刹那手腕外旋，拍面稍前倾击球中上部，以前臂和手腕发力为主并适当借力。击球后，前臂手腕随势向前并迅速还原。直拍反手快推技术出手快、线路活，是学习其他推挡技术的基础。

反手截击的动作要领

1、高截击：球拍向下推30——50公分 中截击：球拍向前退30——50公分 低截击：球拍向上推30——50公分 高于网的球，拦击时比较容易控制，具有较强的进攻性，可以打出力量较大的深球或斜线球。

2、最后，拍头略翘起，拍面与地面垂直。这种姿势有利于球员更好地掌握截击的力度和角度，同时还能够使球员更加灵活地在需要时调整拍面的角度。眼睛注视对手也是非常重要的，这能够让球员随时做好对手回球的准备，并快速做出反应。

3、将球拍与手腕的角度控制在接近直角状态是截击的基本要求。以这个角度将球拍竖起来，既可以轻松截击又可以防止出现不合理的击球姿势。

乒乓球直板怎么打反手?

在正确判断对方发到反手位来球情况的前提下，选择运用点、拨。抽、拉、搓、削等反面击球技术还击，这是直拍反打中不可忽视的一项技术，它加强了直拍选手反手接发球的手段和能力，有利于提高前三板前四板的战斗力。

直拍反打必须掌握击球准备动作的基本要领，抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾，着重练好拍形控制\x0d\x0a拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。

直板的反手技术很多，主要有以下几种：推挡。左推右攻是中国的传统打法，反手的推挡技术又分为加力推、减力挡、弹击、侧推等等，但是只能作为过渡，和横拍相持不占优势，一般都追求侧身抢攻。反手快攻。

触球刹那手腕外旋，拍面稍前倾击球中上部，以前臂和手腕发力为主并适当借力。击球后，前臂手腕随势向前并迅速还原。直拍反手快推技术出手快、线路活，是学习其他推挡技术的基础。

直板反手反面反拉弧圈球。直板反手反面反拉弧圈球是直板的新技术之一，可以增强左半台的攻击力，可以有效地回击打至反手位的上旋球，常可变被动为主动。

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