温州洞头半程铁人赛,2017台南安平全国铁人三项锦标赛,张团畯最后4公里甩脱纠缠

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2017台南安平全国铁人三项锦标赛,张团畯最后4公里甩脱纠缠

台南安平全国铁人三项锦标赛全程赛，过动儿「团团」张团畯在最后4公里甩脱林威志纠缠，以1小时46分37秒在男子菁英组三连霸；女子菁英组张婷婷「轻松比」，反而写下生涯首度包办半程赛和全程赛双料冠军的纪录。

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铁人三项的顺序有什么讲究吗?铁人三项有多么难完成?

1、显然整个难度会成倍增加；游-骑-跑步顺序意味着选手在第二阶段骑行开始前到达之一换项区（T1）、尤其换装-取车-出发不会那么拥挤；自行车放在第二项，而不是最后一项，也避免了终点前的大规模并行冲刺。

2、铁人三项的顺序是：游泳、自行车和跑步。具体来说，铁人三项通常需要运动员先进行至少5公里的游泳，再骑行至少180公里的自行车，最后进行约10公里的跑步。

3、铁人三项中的顺序是按照游泳、自行车、跑步的顺序排列的，个人认为顺序打乱会影响运动员的体力，可以从安全方面和平稳过渡两方面考虑。

4、铁人三项的顺序是按照难度系数和危险系数，依次降低的。

5、这也是铁人三项比赛的标准距离，按游泳、自行车、长跑的顺序进行。北京奥运会比赛设置情况：2008年第29届奥运会铁人三项比赛距离采用奥林匹克竞赛距离，即：游泳5公里、自行车40公里、跑步10公里，全程共55公里。

铁人三项赛中的70.3是什么意思

铁人三项赛中的70.3指的是距离为70.3英里。世界铁人三项70.3赛事的竞赛距离为70.3英里（113公里），包括9公里游泳、90公里自行车以及21公里跑步。铁人三项比赛是技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括3个部分。

钠 - 钠是你在一个70.3的半程超铁赛中必须随着流汗被排掉而适时补充的关键电解质。 - 汗中的钠含量多寡因人而异。

这是中国之一位也是唯一一位在IRONMAN70.3距离上突破4小时的运动员，这无疑是中国铁三运动的突破。苗浩在2020阳朔铁人三项赛中以3小时54分13秒完成比赛，一举刷新了自己保持的中国半程大铁更好成绩。

本届IRONMAN70.3 Taiwan第三届于台东活水湖举办并顺利圆满落幕，参赛的每位选手和家属都享受了一个美好的赛事假期！2018年SINOX IRONMAN70.3国际邀请赛，台东县长黄健庭与男子组top 3同庆。

标铁是指标准铁人三项比赛，包含一公里游泳、40公里自行车和10公里跑步。而铁人三项中业余四级的标准为游泳70分钟、自行车3小时和跑步4小时，相当于标准铁三项的三小时成绩。因此，标铁三小时代表的是业余四级的水平。

这个也是铁人三项比赛可以采用的最长比赛距离。其实对于铁人三项，比赛循序也是有严格规定的，那就是依次完成比赛规定的游泳、自行车、长跑的比赛。各位读者，对于铁人三项，您还想了解什么，可以在评论区留言。

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