滨州柔道交流训练比赛今年山东省柔道比赛的前三名叫什么

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1、此外，在团体赛中，山东队获得团体冠军，北京队获得亚军，辽宁队和天津队并列第三名。

2、作为泰安市体校优势项目，在今年山东省柔道锦标赛上，由李岱强教练和肖丽莉教练带领的两支柔道队共夺得了10枚金牌，成为本次全省锦标赛我市拿金牌最多的项目。这一成绩仅次于济南，取得了全省第二的好名次。

3、安徽选手石荣荣夺得十运会男子柔道73公斤级冠军，北京选手谢建华夺得亚军，山西选手包虎获得第三名。

4、在前期比赛结束一个多月后，8月16日，全省第十一届运动会集中阶段的篮球和柔道比赛在嘉峪关市率先开打，结果，柔道项目又为我市增添三金一银，篮球比赛一天取得三场胜利。

对于全运会,滨州做了哪些??

分20秒83。张耀荣，王胜杰，是滨州市体校发现培养并输送的优秀田径运动员，在第十四届全运会男子4×200米接力中，他们所在的山东队以1分20秒83的成绩打破亚洲纪录并夺冠。

十一届全运会赛区安排根据2009年十一届全运会总体赛区安排，全省17个市均安排竞赛项目。

在滨州最近举办的万人长跑迎全运活动中，不仅有中青年体育爱好者，而且有十几岁的孩子，有意志坚强的残疾人，以及80多岁的老工程师。据十一运会滨州赛区组委会介绍，这样规模的全民健身热潮在滨州历史上是空前的。

根据2009年十一届全运会总体赛区安排，全省17个市均安排竞赛项目。

第十一届全运会开幕时间确定十一运会将于今年10月16日在济南奥体中心开幕，闭幕时间为10月28日。

月8日，十一届全运会火炬传递的点火仪式和起跑仪式将在北京天安门广场举行。起跑仪式后，十一运火炬将在全国的30个省、自治区、直辖市进行传递。9月份，火炬将会抵达山东境内，在山东17市进行传递。

柔道的训练 ***

1、双塔式训练方式双塔式练习特点：强度先递增后递减，用此种 *** 时，组数应在8-10组为佳。

2、在练习的时候，会对以下几种方式进行应用：之一，模拟练习，模拟练习的目的性很强，在练习的时候，一方需要效仿另外一方的战略技术，然后要针对其战术的特征对相应战略战术进行采用。第二，半抵抗实战。

3、持续训练法是一种负荷强度较低，负荷时间较长和练习过程不中断的练习 *** 。

4、柔道中的很多动作都需要肌肉的爆发力，需要肌肉在极短的时间高负荷的运作，在平常的训练中，还要高度重视肌肉的力量训练和收缩训练。很多技巧都是起的辅助作用，在柔道中，有的是需要腿部发力，还有的需要 *** 发力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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