排球发球姿势名称(排球摆动进攻)

排球发球姿势名称

勾手发飘球：和发上手飘球一样，发出的球不旋转，而是在空中飘晃不定，给接发球队员造成较大的困难。

排球的五大基本技术

排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。 对於初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。

排球的基本技术主要有垫球、传球、发球、扣球和拦网 其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。

排球有五大基本技术，分别是：发球、垫球、传球、扣球和拦网。

颠排球的技巧

1、颠排球的技巧如下：第颠球姿势 颠排球的姿势求双脚岔开，间距为与肩同宽左右，不能太窄或太宽，否则将不利于脚步的移动。一只脚稍向前弹出半个脚掌至一个脚掌左右的距离，具体哪只脚在前可以由练习者自己来调整。

2、准备姿势，正面对球，两脚约肩宽，前后脚站，重心在前脚，后脚跟略提起，两膝半蹲℡☎联系：内收，身体略前倾，双臂自然弯曲放于腹前。手型球至腹前时。

3、无论是自颠还是对颠抛球是之一位的，要想垫得好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。落点准确也就是击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。

4、排球是一项很受欢迎的运动，能够提高身体协调性和反应能力，而颠球是排球中基础的技能之一。想要掌握好颠球技巧，需要通过反复训练和练习来逐渐提升技能水平。

5、排球垫球技巧：（1）插——及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

排球发球动作要领

正面下手发球：下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门，面对球网，左脚在前，两膝℡☎联系：屈，左手持球于胸前，右手自然下垂，眼视前方。左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。

准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。

正面下手发球： 准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝℡☎联系：屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。右臂伸直，向后摆动。

排球传球动作要领如下：正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指℡☎联系：张从脸前向前上方迎出。

上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。

排球发球中怎么击球

1、挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。

2、击球部位和手法：发球队员可以掌根、手腕或握拳内侧击球中下部。

3、正面上手发球 发球时，面对场前，左脚在前，右脚在后开立，左手持球，平稳的将球抛起。同时，右臂抬起并屈肘后引，肘与肩平齐，手掌自然张开，抬头、挺胸、展腹，击球时后脚蹬地，以全掌或掌根击球的中下部。

4、挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。

5、排球发球规则如下：发球者站在发球区背后的底线上，并且两脚不能越过底线。发球者必须将球从手中抛出并击球，不得使用任何辅助器材。发球可以是扣球、凌空发球或者发搭球，但必须是直接发球而不能是传球。

打排球的发球正确姿势有哪些

正面下手发球： 准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝℡☎联系：屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。右臂伸直，向后摆动。

正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方， 离手约20厘米高度即可。

准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。

排球的正确打法姿势：发球姿势、垫球姿势、扣球姿势、拦网姿势、传球姿势。发球姿势：在发球时，运动员需要站在发球线后方，两脚分开与肩同宽，膝盖℡☎联系：屈，身体保持平衡。

打排球的发球正确姿势 正面接球：(1)准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲℡☎联系：内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。

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