简述排球中女生下手发飘球的技术要领(排球女生怎样进攻)

简述排球中女生下手发飘球的技术要领

1、利用蹬地转体动作带动手臂挥动可增加发球的力量；注意控制击球出手的角度和路线，可增加发球的准确性。出手角度仰角越大，球飞行高度越高；仰角较小，球不易过网；将球抛在身体正前方，离身体一臂之远。

女生排球技巧

1、，正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟℡☎联系：起，两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。

2、女子排球发球技巧如下：正面上手发。准备姿势，抛球时注意手腕紧张，击球时用坚硬部位击中球的后下部。下手发球。准备姿势，抛球时身体重心后移，击球时用掌根击球的后下部。

3、正面下手发球。 准备姿势：面对网，双腿打开，左脚在前面，膝盖略℡☎联系：弯曲，上身稍向前，重心在脚后面，左手拿着球 腹部前方。抛球：左手轻轻地将球抛向身体右侧，距手掌约20厘米。 右臂笔直，向后摆动。

4、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。右臂伸直，向后摆动。击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时，手指手腕紧张，手伸直。

5、发球时，首先个人得调整好气息，这是最关键的。上手发球，以右手发球为例，左脚在前，双手托球，手臂伸直，稳稳抛起，高度大概半米左右，右手臂打开，在更好的位置击打球。

6、排球发球技巧教学：⑴正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方离手约20CM高度即可。

排球女生下手发球技术要领

1、利用蹬地转体动作带动手臂挥动可增加发球的力量；注意控制击球出手的角度和路线，可增加发球的准确性。出手角度仰角越大，球飞行高度越高；仰角较小，球不易过网；将球抛在身体正前方，离身体一臂之远。

2、右臂伸直，向后摆动。击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时，手指手腕紧张，手伸直。击球后，随著击球动作，重心前移。

3、准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。

4、排球下手发球的动作要领是：站稳站直、抬臂收肘、鞭臂挥、用腕发力和眼睛注视目标。站稳站直 下手发球前要先站稳脚步，保持身体的平衡，双脚分开和肩同宽，腿略℡☎联系：弯曲。身体站直，双手自然下垂。

5、正面下手发球要领 （1）准备姿势：面向球网，两脚前后站立。（2）持球姿势：单手或双手平举至胸腹前。（3）抛球要领：单手或双手平稳抛至身体右上方。（4）击球部位：用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。

个子矮的女生怎样打好排球

1、排球矮个子的扣救 *** 是：打怪球、打空档球、吊球。矮个子打排球为了不被对方拦网，应该动脑筋打怪球，避开对方拦网而得分。对方靠左边拦网，就往右边扣球，左边右边落角点轮流进攻，对方会防不胜防。

2、为了不被对方拦住，矮个子打排球要用脑子打怪球，避免对方拦网得分。对方靠左拦网，就往右扣球，左右角轮流进攻，对方就防不住了。看对方的差距，打在差距里。此外，使用吊球的成功率也很高。假进攻真吊球也很有效。前扣球。

3、手臂力量，掌握好方向以后尽可能加大力量扣下去才更有威力啊！弹跳这个东西也要看天分，练不出来的话就从另外两个点入手。

4、小个子如何扣球有两种主流，一种为硬排打法，用力量使球直接着地，一种为超后排打法，即将球传至离网四米开外，利用发球的技术，使球反转形成下沉效果。应该说两种打法各有所长所短。

中国女排的进攻战术是什么

两点换三点是指当二传在前排时，前排只只有主攻和副攻这两个进攻点，这时用替补接应换下前排的二传，同时替补二传换下后排的接应，保证前排3个进攻点。进攻战术阵形即进攻时的采取的队形。

首先，背飞属于排球比赛中的一种进攻战术。目前基本上所有的女子排球队伍都在用背飞战术，并且进攻效果非常好。而男子由于二号位的接应攻击力不俗，因此基本上已经没有男子队伍使用背飞战术了。

接应战术 接应战术是前交叉进攻、背交叉进攻的原理是差不多的，这种战术在接应战术中很常见。

女生排球发球技巧

女子排球发球技巧如下：正面上手发。准备姿势，抛球时注意手腕紧张，击球时用坚硬部位击中球的后下部。下手发球。准备姿势，抛球时身体重心后移，击球时用掌根击球的后下部。

发球技巧如下：正面上手发。准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。抛球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。

（1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝℡☎联系：屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。

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