双脚自然站立,正对篮筐,双臂下垂,双手捧球于身前。双手上摆,当手臂与身体成50度角时,将球抛出,直接命中或打板进球。
1、就是三二联防了,不知道这些队员可不可以有效执行,实在不行,到了自己半场三分线以内就人盯人了。记得要协防,难免对手有王牌的。总之,多传球,女孩子速度优势不明显,就看身高和命中率了。
2、 *** 一种是尽量的快速过半场,不等对手站回到自己半场的防守位置,用2(你自己)对1(对手)或3对2的方式解决战斗。当然你的速度、运球要占优势。
3、进攻就是多传球多挡人拉出空位上篮投篮。注意抢篮板!祝你们成功!女生打球没什么特别的技巧,我们打校级比赛的时候,就一个乱字,球在哪,人全部都在哪,这样防守还行,但进攻最忌这样了,一定要拉开,找空位。
1、女生篮球投篮技巧和 *** 如下:双手胸前投篮 动作 *** :(1)、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝℡☎联系:屈,重心落在两脚掌上。
2、很简单,让能分能力强的球员绕着中锋做无球跑动,中锋站中间做策应,传球好的人站三分弧附近传球,得分能力强的得到球就出手或者突破。
3、女生打球,如果没有一个好的基础,就是说你一不壮二不怎么会投的话,那就要积极跑动,多配合,慢慢向离篮圈更近的地方渗透,这样才更有机会。另外你有些基础,可以多突破,利用自己的强项。
4、适合女生练习的传球方式是双手胸前传球、双手击地传球和双手头上传球。胸前传球:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。
5、防守:就是三二联防了,不知道这些队员可不可以有效执行,实在不行,到了自己半场三分线以内就人盯人了。记得要协防,难免对手有王牌的。总之,多传球,女孩子速度优势不明显,就看身高和命中率了。
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