儿童羽毛球基础训练教程(儿童羽毛球灯光打法教程)

儿童羽毛球基础训练教程

握拍方式： 教导孩子正确的握拍方式，掌握正确的拍法是学习羽毛球的关键。对于右撇子，握拍方式为正手握拍或者反手握拍；对于左撇子，握拍方式则相反。基本姿势： 告诉孩子正确的站姿和移动方式。

羽毛球高手分享的双打战术和意识分析,分析的太到位了

因为最终目的是要把球打落在对方场地里，所以打出的球要么就“快”，用高球速让对手来不及反应；要么就“刁”，用让对方难受的线路和落点迫使对手失误。弄清楚根本后，双打中所需要的意识和技术动作，就自然明确了。

（1）对方左右站位时把球打在两人的中间。这种战术可以造成守方两人抢接或让球，难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。

战术意识强、变化活 网前进攻技术本身就有很强的战术意识，如搓、推、勾、扑的击球技术正确地结合运用，往往能一拍解决战斗，直接得分。即使不能直接得分，也能造成对方被动击球，创造网前和中后场进攻的机会。

多数情况下采用反手握拍的方式，即大拇指顶在球拍的宽面上，这不仅因为反手在被动回球和回下手球时更容易发力，也因为反手的防守面积大，可以照顾到身前大部分位置的来球。

这种打法本身就是没有太强调轮转换位，网前球员更多的是防守和给后场队友制造机会，这种战术一般出现在混双或者进攻和防守分别非常突出的组合中。 当然，这样的羽毛球双打组合并不是没有轮转换位，只是方式有一点变化。

以前不止一次，我看到有人问是否双打应该在前面和后面或左面和右面。答案是： 双打没有站姿，只有动作。如果你不喜欢移动，就不要打羽毛球，至少不要在球场上打，这样可以节省一些资源。

小朋友羽毛球初学者的教学入门知识

1、基础击球技巧： 教导孩子基本的正手击球姿势和动作，如正手发球、正手截击等技巧。初学者可先从简单的正手发球开始。移动和协调： 强调运动的协调性和灵活性，教导孩子如何在球场上移动，追球和应对不同方向的球。

2、新入门的朋友，首先要学会放松你全身的肌肉，开始学高远球的时候，先学会甩大臂，你放松了，力量才能很好的传递，因此大家平时要徒手或空拍挥拍多练习，不断加强这种力量传递的感受，增加肌肉的记忆。

3、热身 在开始羽毛球训练之前，一定要进行充分的热身。可以进行短跑或者跳绳等有氧运动，也可以进行一些拉伸动作，如扭转腰部、伸展手臂等。这样可以帮助儿童预防运动损伤，提高训练效果。

4、羽毛球教程入门教学步法如下：上网步法。上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。

5、羽毛球中的击球分为正手和反手两种，每种击球都有其特点。正手击球技巧更容易掌握，孩子们可以从掌握正手握拍开始，学习的同时可以逐渐掌握反手握拍技巧。

室内羽毛球场灯光规格

1、羽毛球场所的照度标准（GB）：业余比赛（训练）：150lx－300lx，一般比赛：300lx－500lx，正式比赛：500－750－更高（1500lx）。观众席30lx－100lx。

2、所谓“室内羽毛球场灯光规格”，估计你是想知道，各种羽毛球场照明应该是什么样的照明标准或者效果。羽毛球场的灯光，五花八门，产品非常丰富，但是有一条，就是要满足人们打球时的视觉舒适的需求。

3、简单说， 一般羽毛球场一般训练照度要求大于300Lx。羽毛球场地是一个长140米，双打宽10米，单打宽18米，双打球场对角线长=1723米，单打球场对角线长=1366米。

4、羽毛球场馆高度在4m左右，建议使用80-100瓦的球馆照明。羽毛球场馆高度在5m左右，建议使用120瓦的球馆照明。羽毛球场馆高度在6-7m左右，建议使用150瓦的球馆照明。

5、羽毛球运动场所的墙面和顶棚的反射率应满足下列要求：后墙为20％，侧培为40一60％，顶棚为60一70％，墙面不应有花纹和图案。

6、经济合理：每个场地左右各3个灯板，总共6个灯板，每个灯板5-7盏灯。这样布局，灯管数量30——42盏，根据安装高度，每盏灯功率在15-20W范围内，日光灯，或者LED灯均可。合计功率4500W——8400W之间，自由选择吧。

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