体重较重的篮球打法,身高175cm.体重70kg.打篮球应该怎么打

胖子打篮球打那个位置该怎么打?

1、建议前锋位置，大前锋或者小前锋。　在篮球位置中，篮球前锋是篮球场上五个位置中最难打的，相信打过前锋的朋友都清楚这一点。在篮球位置中，中锋和后卫可能是天生的，因为它们身高的关系，但是前锋被卡在中间。

身高175cm.体重70kg.打篮球应该怎么打

1、没跟上你——你可以选择直接投篮或者突破，或者做一个假动作晃他一下再打。好的配合最重要。尤其是对方防守严密的时候。当然前提有二——1，帮你做挡的队友要高大强壮；2，你要会高位中投，起码有空位投3中2的准星。

2、两脚稍℡☎联系：靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

3、可以练习一下负重半蹲，但是一定要在脚后跟下面垫一点东西，半蹲站立后附加一个提充蹱动作，在最后一个做完后扔下杠铃做个50米冲刺。一般一组20个，一次做5组，一天1次既可。不要急于求成，小心膝盖受伤。

我是一个差不多190cm体重95公斤的,我是练篮球的,打中锋,该怎么打拜托...

1、，弹跳力和弹跳速度同样重要。弹跳力好是对的，但是对于中锋来说，能跳的不如能扛的，弹速是很重要的，这关系到能否之一个到达篮板球的落点，对于中锋来说，弹速练习是一环不可缺少的训练科目。

2、可以经常在场边练习侧滑步以及侧后方向的滑步；另外一点，也是我打了这么多年中锋给你的成熟的忠告：盖帽固然很爽，也很提士气，可是真正地防守好坏不是以盖帽来评定的。而是你能否阻止进攻者的进球并将球权控制在己方。

3、你算算吧，我183，80kg，起跳双脚离地高度65CM。你比我高，比我轻。每天练下蹲，跑步，收腹跳。不一定要一次练很多很多，但一定要坚持。当然如果有条件就去健身房。扣篮需要弹跳+爆发力。

4、中锋需要强壮的身体素质，所以之一步就练习身体素质！身体素质练习：折返跑、哑铃、卧推、臂力器等等，这样力量和身体都会有所增加！其次你需要练习脚步。

5、你需要将身体分为胸、背、手臂、腿、腹几个部分来分别练习，每天要练习1-2个部位，每个部位根据你的水平至少应做3种不同的练习，每个练习做5-8组，每组做16-8次，每组都应做到力竭（即再做一个也做不了了）。

6、我到现在也才183，而且也不是打中锋的，不过希望给你的一些建议能帮到你。我比较喜欢原地不起跳勾手，个人感觉勾手需要一个比较好的球感和手感，在一些固定位置多练几次，记住球出手的角度和力度还有手臂的姿势就好了。

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