花式足球盘带打法,足球盘带与颠球的训练 ***

足球盘带过人的时候,大概几米做动作有效果?

1、，还有就是一个独门绝招，高抬腿。如果能把高抬腿练到相当速度，呢的脚下频率就自然会变快，脚下频率变快了，不论本身速度怎么样，对球的控制自然会有更多的机会。

足球盘带与颠球的训练 ***

足球基本功训练 *** 包括：颠球练习、短传练习、长传练习。

盘带：盘带是带球动作的一种，训练时用自己的惯用脚，正脚背向前推进到固定距离不能让他出界，然后在用同样的方式回来，每次训练20组。

足球的基本功训练 *** 有颠球：是一个球员熟悉球性更好的 *** ，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。

颠球分组训练 *** 一人一球颠球 体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。两人一球颠球 用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。

盘带详细资料大全

传球：9 精准的直塞球，也是他的招牌.如果再少带一些，卡卡传出好球的几率还会更大。 盘带：10 卡卡的盘带突破有势不可挡的气势，大步幅的冲刺向前是他的招牌动作，不但极具杀伤力，而且极具观赏性。

有两个是禁用的，一个是更大牙盘带更大飞轮，这样链条的张力太大，容易损伤链条；第二个是最小牙盘带最小飞轮，这样容易磨前拨。这两种搭配的齿轮比用中盘带第3和第6飞轮可以实现。

以下是足球的小常识。足球，有“世界之一运动”的美誉，是全球体育界更具影响力的单项体育运动。方式：标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。

百科里的资料哦 (*^__^*) 嘻嘻…… http：//baike.baidu.com/view/8792htm 身披曼城队服的罗比尼奥罗比尼奥的全名是罗布森·德·索萨(Robson de Souza)，“罗比尼奥”是他的绰号，意思是“小罗布森”。

足球盘带技巧

双重外切变向 双重外切也是阿扎尔经常使用的突破技巧，尤其是在边路内切，这个动作非常有效。这个技巧分为两步，首先用左脚迅速切一下球，然后迅速用右脚将球切回去，只要这两步之间连贯，就可以轻松晃开对手。

看录像带：多看球星的盘带视频，如C罗、梅西、小罗、齐达内等盘带大师的带球视频，仔细观察，然后多模仿学习。

想要学好盘带：1 首先你得有个灵活的身体。你可以不强壮，但必须得灵活。灵活，是可以通过后天努力锻炼的。比如，跑步的时候，在腿上绑上沙袋。或者经常性的进行一些越野跑，或躲避障碍的训练。2 你要有足够的速度。

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