打篮球矮个子速度快的打法,个子矮怎么打篮球

打篮球时,如何防守速度极快,投篮很准小个子

1、你现在知道他速度快以突破上篮为主，那么从个人防守的角度来讲，你更好保持两步的距离，放空他非投篮手的那一边，引诱他跳投。当他突破的时候，利用你的身高优势，始终抬高双手，让他无法用擅于投篮的手去轻易的上篮。

个子矮怎么打篮球

矮个子打篮球的技巧： 扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。

矮个打篮球，配合当然最重要。场上5名运动员，对篮球要有一种默契，心领神会，人到球到，球到人到，恰到好处，出神入化。

原地模仿练习 目的：徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。 *** ：练习者成两列横队，左右前后间隔2米。随口令做双手胸前传球的徒手练习。要求：身体直立，腿不动，重点体会上肢出球手法。

我是一个初三学生,很矮,才165。。想知道怎么打球变强啊!!梦想是当一名...

运球是需要勤练习的，你练得越多，你运得就越好。传球需要意识，这是天生的，有时其他四人都有空位，你就是想不起来传，这不是你的错，做好传球就要有大局观，要随时洞察场上的情况。

五指虎卧撑（练一段时间，五指如铁啊） 再练练腰力吧 仰卧起坐 还有一招：背部靠住墙，双手抓牢上沿 双腿并拢上抬 自己锻炼比较自由，比教练要求的，不容易伤到肌肉，适当循序渐进，坚持锻炼。

练习 *** ：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。

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