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打篮球的基本动作有哪些

1、对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球更高为到肘关节，即小臂与地面平行。

刚学打篮球怎么打???基本的

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

上篮是打篮球的重要一环，也是学打篮球的基础练习。优秀的篮球运动员都能把上篮玩得纯熟，比赛的时候不会错过任何一次上篮机会；两分轻松到手。从优势手一侧罚球线的角落开始。

打篮球的基本犯规动作和规则有哪些： 跳步：这个比较难解释，不过你们初中生跳不应该不多见吧，就相当于三步的最后一步双脚着地并起跳一下，因为轴心脚(持球时只可以随便动一只脚，不能动的那是轴心脚)没移动，所以不算走步。

建议个人从最基本的练起，那就是篮下投球，距离近，命中率高，这样以后逐渐拉远距离，一直到三分线投篮，在这个过程之中，需要学习的是自己的瞄准，自己需要用眼睛准确判断自己抛球的弧线是不是正对篮筐的。

打篮球基本动作学习 投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

打篮球时队形怎么站(图片)

1、盯人防守：盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手，因此站位会随着对方球员的移动而改变，并没有固定站位。2-3联防：这是区域防守的一种，每个人的主要任务是防守一片区域上的人，侧重对于与内线的防守。

2、篮球的站位如图：1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。1号位组织后卫 球场上拿球机会最多的人，在场内调动队友，起着领导作用。

3、人字形：11名球员站成人字形，头往中间看，形成了一个十分紧凑的队形，可以展现出团队的凝聚力和朝气蓬勃的活力感。

4、十三人的队形需要队员的站位要整齐划队列的排列有层次感、注意队形的对称性才能站的好看。队员的站位要整齐划一：每个人的站位应该保持相同的间距和角度，站姿要端正，双手放在身体两侧，视线要保持正前方。

5、八字队形怎么站如下：立正。双脚并拢，双手放在身体两侧，直腰抬头，胸部挺直。整齐划一，形成刚毅、迅速的形象。向右前方转身。

6、参与者排列：让参与者按照指定的位置排列成心形。可以让他们手拉手或搭肩站立，也可以让他们站成两行相对而立，从而形成心形。注意保持队形：在排列心形时，需要注意保持队形的整齐和美观。

篮球还能怎么玩?

怎么打篮球 胯下运球 运球是最基本的，通常，运球时身体重心要下沉，背部要挺直，不断用双手交替运球，且运球时为避免球砸到脚，要用余光看一下球的位置。

我们可以从比赛方式和比赛的地点进行改革，首先比赛地点更随心所欲点才好，比如将比赛从塑胶，石头或木地板的篮球场迁移到草地，红土地等不同地点进行尝试，由于场地材质的改变，篮球的弹跳和运行轨迹也随之改变，使娱乐篮球更具有难度和挑战性。

挡拆的正确 *** 是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的 *** 挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。

运球，投篮，三分，斗牛，有能力的话也可以扣篮。

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