打排球的正确姿势(排球中最有效进攻动作是)

打排球的正确姿势

打排球的正确姿势为自抛自垫法、单手接球、手臂放球法、起跳。自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势，将球上抛后迅速将身体夹紧，然后双手互握手腕下压，待球下落时进行垫球。

排球五大基本技术

排球的五大基本技术是发球、接发球、扣球、防守和拦网。首先，发球是排球比赛中的首个动作，也是一项重要技术。有效的发球可以直接得分，或者破坏对手的一传，从而为自己的队伍创造防守反击的机会。

传球是排球比赛中最基本的技术之一。其基本 *** 是用双手捧住球并向上推，将球传给队友。

排球五大基本技术包括：传球、垫球、发球、扣球和拦网。以下是这五大基本技术的动作要领：传球 传球是排球比赛中组织进攻的基础技术。传球时，要充分利用双臂和手指的力量，将球准确地传给队友。

排球共有五项基本技术，也就是我们常说的基本功，即发、扣、拦、垫、传，包括发球、扣球、拦网、垫球和传球。

排球的技术要点

1、发球技术要领：上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍微向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球发球动作。跳发球威力很大。

2、排球技术包括五项：发球，垫球，传球，扣球，拦网。

3、排球基本技术分为六大项：预备姿态和挪动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。预备姿态和挪动：预备姿态就是预备欢迎种种来球的身体姿态。

4、排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法等。垫球是排球基本技术之一。

5、排球的基本技术包括准传球、垫球、发球和拦网。

排球运动的基本技术动作

1、排球运动的基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。

2、排球运动的五大基本技术是：接球，传球，扣球，发球，拦网。

3、排球基本技术如下：传球：传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。

4、排球基本动作要领包括：发球、接发球、垫球、扣球、扑救、格挡等。发球：发球时需要站在发球线上，保持身体平衡，将球放在手掌心处，用另一只手稳住球的下部。然后将球举过头部，摆臂向前远离身体，随后用力发球。

5、发球：男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同。女生采用侧面下手发球，而男生力气大，采用正面上手发球。垫球：用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。

排球比赛中最积极最有效的进攻手段

1、【答案】：C C[解析]扣球是排球中最积极最有效的进攻手段，也是最难掌握的技术。

2、比赛中最积极、最有效的进攻手段是扣球。扣球是排球重要的基本技术之一。由于扣球时能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，从而使对方接球失误，所以它是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一。

3、排球比赛中最积极、最有效的进攻手段是：扣球 排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

4、是扣球。扣球是排球重要的基本技术之一，由于扣球时能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以其是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段，也是最难掌握的技术。扣球成功可以保持主动，扣球失误就直接失分。

5、排球比赛中，每一方场地分为六个位置，从左到右前排位置为2，后排为1。4号位时，前排就只有两个人可以参加进攻。因此，球队存在三个三点攻强轮和三个两点攻弱轮。

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