专业举重运动员的补品,奥运会举重时运动员往手上擦的粉是什么干什么用的?

搞体育运动员吃什么好

更全面，不同体育运动员所吃食物不同。例如足球运动员需多吃水果和碱性食物；体操运动员多吃青菜、海鲜和杂粮；举重运动员多吃牛奶、豆浆和香蕉等。

奥运会举重时运动员往手上擦的粉是什么干什么用的?

增加摩擦力。举重运动员手上的粉是什么nbsp； 镁粉的质量比较轻，颜色为白色，具有吸湿以及增加掌心和器械之间摩擦力的作用，在上场之前在手上擦一些镁粉，就能保证在举重的时候握紧器械，提高动作的质量，便于将器械举起来。

汗水吸收。举重运动员在举重前擦去的粉末叫做镁砂。它的主要成分是镁.它具有良好的保湿效果。运动员手上出汗时，涂上镁粉使其吸收汗液.这是因为汗液中的水分可能是对镁的化学反应。

这种白色粉末叫“碳酸镁”，人们通常又称之为“镁粉”。碳酸镁质量很轻，具有很强的吸湿作用。运动员在比赛时，手掌心常会冒汗，这对体操和举重运动员来说非常不利。

运动员常吃什么营养品比较好

维生素C 维生素C可以从汗水中排出，一旦人体缺乏，因运动带来的自由基损害就容易出现。运动前及时补充维生素C利于体质排毒和保护器官不损伤。

食谱：青菜多吃菜花、黄瓜、土豆；肉类多吃大虾炒腰花、酱牛肉；多喝牛奶、豆浆和多吃香蕉。

蛋白棒是运动营养学家特别为健身人群设计的健康食品，能提供均衡的营养，为人体快捷、全面地补充所需的优质蛋白。国内优秀健美运动员林沛渠、邹俊东等人都对蛋白棒情有独钟。

体育运动员吃什么补品 有潜在效果的运动营养补剂。这些营养补充剂在某种条件下能让某些运动员收益(一种运动补剂很少能使所有运动员都受益)。 如果你只检查几项研究，一些营养补充品看起来令人兴奋。

运动员应该吃什么营养品1 肌酸（Creatine）研究表明，在运动训练中长期补充肌酸能够明显提高瘦体重、肌肉力量和爆发力。中国是世界上肌酸主要生产地，目前国内常见的肌酸产品有粉剂、咀嚼片、微晶粒、口服液等等。

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