打全场篮球命中率下降为什么我在打比赛时投篮命中率特别低

今天阿莫来给大家分享一些关于打全场篮球命中率下降为什么我在打比赛时投篮命中率特别低方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。

2、装吧，基本没有命中率原来6成突然降到2成的这种概率.在比赛中6成是很高的命中率，要不就是你很久没打了.(一)技术动作投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

3、进攻方基本功并不扎实，野场挺准的人打起全场来就可能命中下降。因为他要做许多动作比如：挡拆，底线穿插，星型跑位等等。这些动作将会明显消耗体力和变换节奏，这时候怎么去调整就是最关键的。

...一直克服不了心理压力,导致投篮命中率下降,许多动作也做不出来,怎...

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、这种状态下的投篮比赛中也是常见的，它主要是由于运动身体、技、战术及心理训练水平不够而引起的，再加上缺乏比赛经验，对存在的主、客观条件认识不够，高估或低估对方的能力，产生偏面性认识而影响投篮的命中率。

3、因为打急了或有压力的时候你全身的肌肉都会很紧绷，除了你的爆发力上升以外，其他的技术动作都很僵硬，是绝对发挥不出你原有的水平的。

4、那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些 *** ：加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

5、投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。

6、篮球比赛中，双方比分接近或以罚球得分决定胜负的关键时刻，运动员在心理上承受不了巨大的压力，而使心理紧张，惊慌失措，影响罚球的命中率。此外，当比分落后时，也会心理急躁，导致罚球时缺乏自信心，具体表现为身体僵硬，动作不协调、变形等。

我的投球命中率很高,为什么一打篮球就没有好的命中率?

1、心理素质因素有：对双方的实力缺乏客观的估计、队员产生“个人动机”、赛前运动员的思想准备不充分、平时训练的实战性不强，运动员心理压力不够。

2、首先要姿势要对，千万不要用那些自创姿势，那是几不稳定的一个最重要因素，你可以看看乔丹科比的动作自己练。

3、给你的压力会比较大，体力消耗的也会比较大，这些都会影响投篮的命中率。所以，不要过于自责，更不要产生心理阴影，用平常心去面对比赛往往发挥的更好。放松，放松些，不要把比赛看的太重，那样会产生不好的结果。

为何在对打时投篮命中率低

身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。

平时可以拿个小物件在手上把玩，练一下自己的手指的感觉，毕竟用手指出球命中率较高，用手腕的力投篮，不要整个手臂投。要在别人干扰的情况下练习投篮，减少自己的心理负担，在场上就能自如投篮了。

又或者是没有调整好你自己的节奏，觉得在投篮的时候总是力不从心。你可以让一个人给你挡拆空位投篮。这样可能可以让你你在激烈比赛中有比较适合的出手环境。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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