为何泰森说他是杀手 看到第3招懂了,李小龙是如何训练的 (李小龙与泰森拳击训练 *** )

为何泰森说他是杀手?看到第3招懂了,李小龙是如何训练的?

李小龙训练肌肉不仅仅注重肌肉的质量，更是认为肌肉要漂亮还得具备杀伤力，李小龙都是V字型背阔肌，拳头、腿一打出去都是爆发式的力量，即便是特殊训练过的人，也扛不住李小龙的拳头。

速度著称的李小龙与以拳头力量著称的泰森,两者肌肉差距有多大?_百度...

1、李小龙在速度方面可以说是一个佼佼者，而泰森之所以能够打出重拳，正是他肌肉的绝对力量的体现，李小龙的训练方式也是更多的以训练肌肉的灵敏性和速度为主要目的，而泰森的训练方式则是以肌肉的绝对力量为主要目的。

2、在相同量级中，李小龙拥有强大的力量，但是在100公斤以上量级里，李小龙拳头的力量应该不足以伤害到泰森。

3、显然泰森的拳头要比李小龙的拳头重。在者就是说的泰森的闪躲能力很强，从数据看虽说拳头比李小龙的重，但是别的并不如李小龙。但是很多人都说李小龙的那些功夫，都是演出来的。要真实战泰森能秒杀李小龙。

4、说实战，泰森块虽然大，力气也大，但李小龙更敏捷似猫豹，只有李小龙打别人，而无人可近李小龙身，如老叟戏顽童 这一点是必须要明白的，包括现在的mmA全球职业顶尖高手，看似个大彪悍、勇猛实则远没有达到功夫之化境。

泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?

自抗力头右侧预备姿势同上。练习 *** 同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。

泰森的左右躲避跟李小龙的快速进攻，完全都是取决于他们脖子上的肌肉足够的发达。

泰森为了提高自己的抗击打能力，特意非常注重锻炼脖子，因为在比赛中很可能脖子会躲闪不及，如果脖子受伤的话那可就麻烦大了，所以他非常注重的就是脖子的锻炼。

此外还有那些健身爱好者都熟知的，肩部三角肌训练的动作，都会锻炼到颈部周边的肌肉群，也会有强健颈部的效果，比如下面这个耸肩。

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