泰森影子拳训练 *** ,谁给详细分析一下泰森的战术和技术特点在哪里

拳击手的力量训练 ***

1、（17）俯卧快速收小腿（可加阻力）40次×5组；（18）原地拉橡皮条后摆30次×4-6组；（19）俯卧快速挺髋练习：20次×4-6组；（20）大腿后群肌肉练习。

谁给详细分析一下泰森的战术和技术特点在哪里

泰森的特点是他比较擅长反击和迎击，他的躲闪能力是非常强的，泰森比赛中很多KO都是在闪避对手的连续进攻后在对手出现空挡时抓住时机给予反击，并且凭借出色的爆发力解决掉对手。

泰森在拳台的风格，不搂抱，不撞人，积极进攻，从不使用任何边缘战术。

首先是腰腹部，也就是大家平时锻炼身体时所说到的“核心”。泰森的腰腹部不仅强壮，还十分坚硬抗造揍，据说他练腰腹的 *** 是逼自己做仰卧起坐，每天2000个起步，听着都觉得恐怖。

但是，这样的条件可以说逼出了一个更加强劲的泰森。在防守方面，泰森使用的战术并不是重量级比赛中常用的格挡战术，而是低重量级里面使用的快速躲闪战术，身体的矮小灵活也给予了泰森此级别无法训练出来的灵活技巧。

以力量为主，简单的技术时期。 这个时期大体上可以以20世纪60年为界限，技术还是较简单，在比赛中技术使用率低，往往是通过力量来决定胜负。代表性人物乔·路易斯，战绩69胜3负，其中55场击倒对手。

世界上最出名的格斗术都有哪些?

1、以色列格斗术 以色列格斗术也叫作以色列马伽术，这是以色列为了发展自己的特种兵部队，专门研发出来的一种格斗术，在以色列国内有着比较重要的意义，不仅是以色列国防军及军事、执法部门人员必须练习的课程，甚至从而影响了世界其他国家。

2、世界上公认最强格斗术有：马伽术、拳击、空手道。马伽术 以色列格斗术又称马伽术，是以色列发展创立的特种军用格斗技术。

3、泰拳是一门传奇的格斗技艺，杀伤力大。泰拳的膝法、肘法、腿法、拳法都很猛，力量展现极为充沛，攻击力猛锐。泰国拳王播求可谓是蜚声世界。中国功夫 中华武术博大精深、历史悠久，最早可以追溯到商周时期。

4、泰拳泰拳脱胎于暹罗武术，其根源是中国南派格斗。泰拳号称“五百年无敌”，时至今日仍是杀伤力最大的普及型格斗。泰拳号称“八条腿运动”，其拳法并不突出，但拥有凶狠的膝法、肘法，以及异常刚猛的腿法。

5、我认为世界上最强的格斗术有四种，分别是综合格斗、泰拳、拳击和柔术。有人说中国的武术和跆拳道不强吗？中国武术和跆拳道不是最强的格斗术，中国武术和跆拳道的威力不是那么强，在格斗的时候发挥不出很大的威力。

6、最后一个我最喜欢的综合格斗，我因为学习格斗的时间太晚了，所以没有学这个，但是我非常喜欢综合格斗，这里面的赛事代表就是ufc。

给个SD版快打旋风出招表

1、炎焰脚(跳跃时 ↓↘→+Y)，天升脚(→↓↘+Y)，超-超爆烈脚(→↙↓↘+Y)。通打(↓↘→+Y)，超-千拳唯打掌(正面抓住对手 →↓+Y)。Y键就是攻击键。在按键设置界面可以看到的。

2、sd快打旋风隐藏大招，我们都不知道该怎么按键，那么该怎么办呐，下面大家就和我一起看看吧。

3、小红：小红的绝招是连环腿。按B键之后立即按前（注意不能是B键和前同时按）LV4穿心腿：先跳跃，然后按左上，再按连发B键（反方向同理）LV1。 小胖：小胖的绝招是飞扑。

怎么增加拳击力量?

1、练拳击提高出拳力度有四个 *** ；肌肉的面积；肌肉的协调；3正确的发力顺序。肌肉的面积；使用大重量器械负重训练，刺激肌纤维增粗，从而是力量变大。

2、加强腿部力量 拳的力量大部分来自腿部。大腿是力量和技术的基础，至关重要，所以必须加强腿部肌肉。跑步能提高大腿的有氧耐力，但力量的话更应注重的是厌氧耐力，提供爆发力。譬如骑自行车，跳箱和大力量的腿部爆发力训练。

3、喊叫声。训练和比赛中喊叫声要与自己的击拳动作配合起来。喊叫声一方面提高自己的精神兴奋度，信心，同时也能够分散对手注意力和震慑对手。同时，喊叫有利于调整自己的呼吸，增强瞬间出拳的力量和持久的体力。

4、第三，运用打手靶的练习，可在原地与移动中进行，改进与提高动作质量，提高击打准确性。 第四，利用打沙包进行练习，一方面改进动作，一方面锻炼击打力量。 第五，进行实战练习，提高运用的能力。

5、模拟拳击发力最有效的.动作。拳击发力时都是适度屈膝，与半蹲相似。但半蹲提高核心力量的效果有限，主要是将深蹲练习的核心力量转化为重拳专项力量。半蹲动作与深蹲相似，但下蹲到大腿与地面水平就伸膝站起。

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