泰森富里训练动态,拳王泰森的训练细节分析

泰森-富里:维尔德说他能KO泰森,我就想好好收拾他

北京时间10月10日上午，备受全球拳迷关注的WBC重量级拳王争霸赛将如期打响，届时前拳王维尔德将与卫冕冠军泰森·富里展开三番战，在前两场恶战中维尔德取得了1平1负的成绩，不过他对自己在复赛中失利始终耿耿于怀。

拳王泰森的训练细节分析

凌晨5点起床，洗漱完毕后进行热身训练。拳王的热身可不是简单的拉伸，而是爆发式的10组木箱跳跃，10次短距离冲刺跑。这种强度一般人还没完成一半就累趴下了。

仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。

泰森一日训练时间表：凌晨5点：起床，简单洗漱完成包括10组木箱跳跃、10次短距离冲刺跑的热身训练后，进行3英里晨跑。早上6点：回到房间，淋浴后上床继续休息。早上10点：早餐，以燕麦粥为主。

耸肩等肌肉拉伸，这对于常人来说是非常非常疯狂的，而这也炼就了泰森的非常强大的力量和体能。七点的时候又进行加餐，八点的时候又开始了30分钟的单车训练，来保证自己的体质比以及心肺力量。

以前的拳击教练总是告诉拳手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯(库斯达马托，泰森的启蒙教练和养父)不这样认为。力量和灵活性并不是不可兼得的。

泰森这回悬了!专家:维尔德比以前厉害10倍,5回合内KO泰森

1、刘易斯算得上是维尔德的拥趸，可惜在听到维尔德可以战胜泰森的论调后，刘易斯说：“我喜欢维尔德，但他从来没有与泰森这样凶猛的人在一起，泰森每一拳都可以打断你的肋骨，我看不出维尔德能够赢得胜利，就是这样。

2、我先从客观上对他们的绝招的杀伤力分析，一，泰森的拳是有数据可查的，重拳达到400公斤以上，二，播求的膝也是相当的厉害，KO过无数高手，三，李小龙的侧踢，有很多目击者，取其中一件对比，曾经一脚把人踢飞20米，力道不言而喻。

3、泰森的职业生涯因为另外一个拳王而终结，但是，不是被打倒的，而是出现了违背职业精神的事情。

4、虽然被ko，但是刘易斯并没有让他输得很难堪。比赛结束后，泰森接受采访时表示，自己特别感谢自己好朋友，同时也是对手的刘易斯。

5、巅峰泰森速度极快力量足，尤其擅长近身勾头勾腹，步伐灵活。而且两人至少相差20kg。可以很直接的说，只要梅威瑟吃上一记重击就会被ko，就两人巅峰的速度来看，除非泰森短腿不然不可能两个回合才打到梅威瑟。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除