为何李小龙和泰森战斗力那么强,你们知道这些秘密吗 (李小龙训练计划与泰森)

为何李小龙和泰森战斗力那么强,你们知道这些秘密吗?

1、因为他们的脖子很强壮，可以提供很强的防御，可以让大脑的血液供应更加到位，速度也更快。因为他们脖子强壮，脑部供血迅速，在战斗中反应更快更灵活。

泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?

1、自抗力头右侧预备姿势同上。练习 *** 同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。

2、泰森的左右躲避跟李小龙的快速进攻，完全都是取决于他们脖子上的肌肉足够的发达。

3、泰森为了提高自己的抗击打能力，特意非常注重锻炼脖子，因为在比赛中很可能脖子会躲闪不及，如果脖子受伤的话那可就麻烦大了，所以他非常注重的就是脖子的锻炼。

4、此外还有那些健身爱好者都熟知的，肩部三角肌训练的动作，都会锻炼到颈部周边的肌肉群，也会有强健颈部的效果，比如下面这个耸肩。

5、李小龙和泰森都有可怕的战斗力。从他们的脖子上可以看出，他们的战斗力特别强。他们都有一个共同点，脖子都很结实。

6、泰森这强壮的脖子，一天半小时的高难度颈桥训练使得脖子肌肉抗击打如牛皮般强悍。每天练习颈部的肌肉和计量，这样可以提高颈部的抗打击能力。

李小龙身体质量如此小,却有着惊人的力量,他是如何训练的?

其实李小龙的肌肉和练举重的肌肉都是练习负重运动得来的。李小龙都有借助器械锻炼肌肉的，还特别向健身教练胡镜海(胡向李学功夫)学习锻炼肌肉的 *** ，但他是有针对性去锻炼肌肉。

和一般人对力量练习的理解不同的是，李小龙的力量训练突出在功能训练方面——包括全身各部分肌肉、关节和相关组织的功能训练。

这样的身体素质，可想而知在平时李小龙付出了多少努力，所以在李小龙去世之后，也有人猜测他是因为常年身体超负荷训练造成的身体损害去世的。

李小龙练功旧照,最后一个动作泰森1个都做不到,是什么动作呢?

1、泰森的大脖子也就是从那个时候就开始练就的。

2、李小龙在1秒中可以打出9拳，1秒可以踢6次腿，他的速度快到连摄影机都难以捕捉他的动作。李小龙的招牌动作“垫步侧踢”，可以将一个穿着护甲的壮汉踢飞20米。

3、从这个表面上来看好像泰森厉害不少，但是李小龙的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出6米远。

4、李小龙练功过度腰受过伤(一说和泰拳手交手，对方输了生气踢了一脚正好踢腰上。我认为不大可能，因为李小龙连“鞠躬都要眼睛看着对方”，不可能给对方这种偷袭机会。

速度著称的李小龙与以拳头力量著称的泰森,两者肌肉差距有多大?_百度...

1、李小龙在速度方面可以说是一个佼佼者，而泰森之所以能够打出重拳，正是他肌肉的绝对力量的体现，李小龙的训练方式也是更多的以训练肌肉的灵敏性和速度为主要目的，而泰森的训练方式则是以肌肉的绝对力量为主要目的。

2、在相同量级中，李小龙拥有强大的力量，但是在100公斤以上量级里，李小龙拳头的力量应该不足以伤害到泰森。

3、显然泰森的拳头要比李小龙的拳头重。在者就是说的泰森的闪躲能力很强，从数据看虽说拳头比李小龙的重，但是别的并不如李小龙。但是很多人都说李小龙的那些功夫，都是演出来的。要真实战泰森能秒杀李小龙。

4、说实战，泰森块虽然大，力气也大，但李小龙更敏捷似猫豹，只有李小龙打别人，而无人可近李小龙身，如老叟戏顽童 这一点是必须要明白的，包括现在的mmA全球职业顶尖高手，看似个大彪悍、勇猛实则远没有达到功夫之化境。

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