成年女生能学散打吗,女生适合学散打吗?

成年人可以练习散打或是格斗吗?应该怎么练?请大神告诉我一下_百度知...

成年人可以练习散打或是格斗的，这需要科学的训练方式。建议还是报一个格斗班系统的训练，然后再自己练比较好。练习散打或格斗，首先是基础拳脚的训练 *** ，比如直、摆、勾等基础技术，还需要练习摔法、各种地面战术等技法。

女生适合学散打吗?

只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

女生学拳击更好，并不适合学散打。对于散打，重要的是一胆二力三技术，胆量是优先的，没有胆量打是练不出来的，并且散打学习的是正面对抗，因此并不适合女生用于防身。

女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的 *** 也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

女生十六岁学散打好不好?

1、没有问题的，可以练。不过就我个人经验来看，练散打有个缺点哦，就是“不练到高级别就达不到真正的实战效果”。

2、女孩子最好不要学散打，散打是对抗性很强的运动。打沙袋，踢沙袋的。挫伤、扭伤是家常便饭。对身体损伤比较大。不如学学跆拳道，传统的武术等。对身体、心理的训练都比较有效。

3、不晚当然能学了，散打，踢打摔技术体系全面， 在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。

4、当然散打也不是不不讲道，而是更多精力关注技术。

5、十六岁有点早，因为此时你的肌肉还没开始大幅增长，但是由于你身高已经达到18所以不用担心影响长个，所以我感觉可以。

20岁的女生,能学散打吗?

当然可以学，如果你用功并坚持，并得遇明师，当然能学好。

可以 散打，又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类。成年女生可以学散打。

女孩子学习散打的最佳年龄是在16岁到20岁之间。此时身体已经逐步发育成熟，身体素质相应比较高，有足够的时间和精力练习散打。同时，这个年龄段的孩子已经有了比较好的思维和判断能力，能够较好地掌握技术和战术，提高学习效果。

散打不科学，推荐你看综合格斗就是MMA这些，锁技很适合你。至于你说的肌肉呢，女人可能需要花很多精力去锻炼才能出来，补充点散打不是不实用，你要打架能发挥出来，除非你，锻炼时间很长，基本有了本能反映。

女孩学散打的最佳年龄 练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间，在这一阶段，身体已经逐步发育完全，身体素质方面也有着相应的提高，同时有足够的时间来进行练习，更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。

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