泰森躲闪训练 *** 图解,泰森的闪躲为什么这么快,他是怎么练成的?

拳击基本躲闪问题

对方摆拳：1。直接下蹲，但不要深蹲哦，示情况而定。（起来时要迅速，多练习，这样就多了一个回击对方右脸的机会，或直接在下蹲时回击对方右腹）2。

泰森的闪躲为什么这么快,他是怎么练成的?

1、泰森一般是用疯狂围堵的方式对付那些边打边跑善意躲避的，并且试图把对方堵在围绳上，这样对方就不能继续退步躲避了。

2、能闪先闪，闪不掉再档，这其实是格斗的基本原理。闪避的同时可以伺机反击，很多技巧都是利用闪避动作的惯性进行反击，这样不仅速度快而且力量大。

3、先原地，距离远点儿，慢慢距离越来越近。躲闪通常是为反击服务的，所以躲闪的同时往往伴随着蓄力。躲闪反击的练习过程同上。

4、泰森的重拳就是由此训练来的，泰森表示：没有任何训练能比打重沙袋更能提升重击能力，大腿蹬地通过臀部和跨部的扭转将力量更大程度砸向目标，这就是重击的秘诀。

5、拳手的反应一般要比我们普通人的反应要快很多。但是到底有多快，我们还真的没有确切的了解过。

6、实际上步骤和闪躲也是拳击的必修课程之一，这也很磨炼反应能力，好像泰森做得就很好。在争霸赛上应打倒对手，前提条件是自身能有好的闪躲，看一下这一换步和闪躲，可能当场的观众们都是会感觉爽翻了。

如何练习拳击闪避技巧?

1、变换训练法 缩小完成训练的时间界限的练习法，拳击训练中很常见，通过缩小场地的练习，限制活动时间、范围和技术动作出现频繁，进而达到提高运动员完成动作速度的目的。

2、练习躲闪技巧首先你应该知道如何躲，如后退、左下潜、右下潜。你可以买个速度球练练，不过我认为还是实战能学到的东西更多。注意事项：滑退时，上体不可后仰。

3、也不一定只训练原地站立躲闪，也可以适当结合步伐动作，比如说用侧滑步躲迎面的直线攻击，用后撤步躲侧面的弧线攻击。

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