泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢 (训练泰森的老头)

泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?

1、自抗力头右侧预备姿势同上。练习 *** 同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。

控制自己,战胜恐惧|拳王泰森的教练:库斯·达马托

1、迈克·泰森，从出生起就一直在地狱般的生活中挣扎着，直到13岁遇到拳击教练库斯·达马托。 这位70岁的老人预言泰森将成为世界重量级冠军，并把泰森当成自己的孩子，教导他学会控制自己、战胜恐惧、成为拳王。

2、电影《场边教练》是一部讲述幕后英雄的故事，鲁斯·威利斯将会在电影中饰演世界著名拳王泰森的教练库斯·达马托，讲述库斯·达马托发掘了13岁泰森的潜力，也是他将性情反复无常的泰森训练成了家喻户晓的拳王。

3、泰森的师傅是库斯·达马托。泰森出生在纽约市黑人区布鲁克林，年轻时进过少年拘留中心，因此被高中开除。后来库斯·达马托看到了泰森的潜力，然后对他进行训练。库斯·达马托扮演着亦师亦父的角色，但却在1985年去世。

4、首先是让泰森学会面对恐惧，“驾驭恐惧，恐惧就像火一样，如果你学会控制它，你就能让它为你所用，如果你学不会控制它，它就会毁灭你和你身边的一切”。

5、泰森的强大，仅仅是拳击方面的，关于生活、人生，很单纯。各种黑幕、利益、偏见、阴谋环绕着他，没关系，这些有他的恩师达马托搞定。从这方面讲，前期泰森被达马托保护的很好。

6、从外表看，这是一位和善可亲的老人，说话时脸上总带着慈祥的微笑，但两眸炯炯有神，放射出智慧的光芒。后来才知道他是泰森拳击启蒙教练和监护人(养父)库斯.达马托先生。

泰森是怎么从一个小混混变成举世瞩目的拳皇的呢?

在泰森的出生证明上，有一个 “珀塞尔·泰森” 的名字，写在 “父亲” 那一栏上。这是自己亲生父亲的唯一线索，只有一个名字，照片或者其他，什么都没有，泰森的哥哥或者姐姐，都从来没有见过一个叫“珀塞尔·泰森”的人。

艾斯莉妮-霍根-华莱士在泰森1300个女友里，唯她能改变泰森，当时和艾斯莉妮-霍根-华莱士在一起的时候，泰森为她改掉了很多坏毛病，例如吸食 *** 、出入夜店，在短时间内，拳王还变成了居家男人，一度接送华莱士上下班。

因为身体很强壮，脾气暴躁，泰森在街头中经常用拳头来解决问题，走上了街头小混混的道路。不过他的人生因为一个人的出现而出现了巨大的转折这个人就是库斯·达马托，他发掘出了泰森的拳击天赋，并且把他带入了这个领域。

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