业余学拳击技巧视频大全拳击脚法训练视频教程

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2、1)逆时针环行(问右环行)当对手用左直拳打过来时，只向右侧动一点，用左直拳反击。因为对方的惯性和自己打出的冲力加在一起，其破坏力极大。

3、前后跳步是拳击训练中最实用的步法之一，同时也是最基础和最重要的。跳步可以让你在前后的运动中，利用脚下的弹性和移动向对手发起突然的进攻，亦或是进行步法后撤的距离防守。

4、拳击的拳法基本动作训练 *** 左直拳动作要领由实战预备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略向右转。在臂向前伸直的同时，左拳向内转至拳心向下成一条线击出，肘关节随着拳心内转向上抬平。

5、拳击脚步训练怎么做呢1向左移动从基本姿势开始，有脚前部蹬地发力，左脚向左移动半步，右脚也随即向左移动半步。许多右势拳手发现向左移动很容易，因为他们可以一边移动一边出刺拳。

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2、在PPS或pptV中都有关于这方面的视频，在PPTV中有一项体育点播，里面有较为系统、清晰、全面的散打和拳击视频，还有国外的。

3、拳击航母—中国最大的拳击/搏击网站，里面有很多视频。1。经典拳击视频：http：//2。

4、拳击腿法教学视频可参考此视频（版权限制，暂不提供下载）网页（版权限制，暂不提供下载）敌方双方以左格斗式站立；我方向前滑步，以左探拳佯攻，再以右标指攻敌眼睛；趁敌被我方追打、步步后退、防守注意力在上盘的时机，我方随即右脚向前垫步，以左正蹬腿踢击敌腹部，敌必败。

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初学者如何练拳击

1、拳击入门基本训练训练的主要 *** 空击是对抗性运动的一种独特的训练方式，英文名称是shadowboxing，来源于拳击。是在进行高强度运动之前的热身的一种手段。空击，顾名思义，一个人就可以进行，对着空气出拳。

2、拳头俯卧撑：通常的俯卧撑是将两手掌按在地上进行的。

3、实战训练：实战训练堪称是拳击运动员最重要的训练科目。基础技术再好，没有实战训练来练习如何运用也是无用功。初学者在进行实战训练时要注意戴好装备(头盔，护齿，手套，绑手，尽量穿上拳击鞋)。

4、拳击初学者必练的20个动作；攻击、躲闪、放松，移动、扭斗，左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。前后跳步是拳击训练中最实用的步法之一，同时也是最基础和最重要的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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