我的腿型应该怎么矫正呢 很伤神 (跳水运动员黄豆豆的腿型)

我的腿型应该怎么矫正呢?很伤神~~~

1、纠正腿型：之一，外压腿法，坐直，将两条大腿并拢，90向外压腿，一定要紧贴床或地板。刚开始因为还能一下子就把大腿和小腿成90°，需要每天慢慢的一点一点的训练。

关于o型腿绑腿的 ***

1、之一，绑腿的位置一定要正确，一般是膝关节上下3公分左右的距离，此外小腿中间，脚跟部，大腿中间也可以绑。

2、慢慢的可以绑着睡觉，把腿绷直一整夜。现在可以站着绑，站着绑最有效。这是个过程，急不来的，坚持就是胜利。再有就是走路，走路的时候，记得要双脚内侧用力，把重心放在内侧，可以矫正走路姿势。

3、你要是绑的话更好是站立着，那样锻炼肌肉。站着太疼或者无聊的话坐着绷直腿来绑也可以。听说绑腿3个月到半年才能有变化。

4、一般来说，年轻人患有O型腿骨骼柔软，也容易矫正。用绑腿带可以及时的进行纠正，可以每绑膝盖处与脚腕处，要注意不要屈腿。可以每天晚上绑，早上起来时在拆下。矫正期间会很难适应，但一定要坚持。

5、o型腿确实可以通过绑腿的 *** 来矫正，但是需要坚持，是有一定的痛苦的。可以找一根宽度大的松紧带，捆绑式的裹在自己的小腿位置，松紧度以可以伸进去一根手指为宜。如果太松的话，起不到效果。

男生O型腿好看吗?怎样可以矫正?

1、男人o型腿走路是非常难看的，会直接影响男人的身体美观，即使这个男人有着非常帅气的面孔，也会引起腿部不美观而大大的折扣。因此o型腿的男人要早点进行矫正。

2、坐有坐姿，站有站姿，这样才能够防止出现O型腿。穿矫正鞋垫穿矫正鞋垫可以改善O型腿，矫正鞋垫外侧高内侧低，可以用来调整o型腿。在穿完这种鞋垫之后，会发现自己的腿出现了一些变化，这种 *** 是非常简单的。

3、O型腿的矫正 *** 包括以下几种：调整走姿：学会重心放腿内侧，良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方、双臂在身体两侧自然摆动、脚尖℡☎联系：向外或向正前方伸出、跨步均匀。

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