1、这个具体没法形容的,要不nba教练也就没存在的必要了,看具体情况,但有一点可以参考的,那就是让防守者的重心远离自己或者失衡再去选择投篮、突破或者补防来的时候传球。
1、防守有球球员需要投入大部分精力在对方的突破、传球、投篮,即常说的三威胁上。而防守无球球员则要防其跑位,不要给对方跑空位,尽量不要让对方在舒服的位置接球。
2、(一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前,封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球,迫使对方持球队员越区传球。
3、说区别的话,就是防守有球球员需要投入大部分精力在对方的突破、传球、投篮,就是常说的三威胁,防守有球球员,发生犯规的几率要比防守无求球员大,因为防守有球球员的时候,你不能侵犯对方的身体、圆柱空间、突破线路。
秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
最常见、也是最明显的出手投篮、上篮的打手犯规;在对手跳起投篮最后一刻,防守球员轻轻的在投篮球员的手腕、小臂等器官上点一下,破坏他的投篮节奏与感觉,干扰投篮者的动作等,这也算打手犯规。
打手(非法用手)犯规动作:进攻队员持球进攻,在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手;进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。
如果防守持球队员在进攻和防守时,采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动 *** 和非法的动作而造成错误的身体接触,则是对方犯规。
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