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拳击腿法教学视频

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拳击腿法教学视频可参考此视频（版权限制，暂不提供下载）网页（版权限制，暂不提供下载）敌方双方以左格斗式站立；我方向前滑步，以左探拳佯攻，再以右标指攻敌眼睛；趁敌被我方追打、步步后退、防守注意力在上盘的时机，我方随即右脚向前垫步，以左正蹬腿踢击敌腹部，敌必败。

拳击基本步法技巧：左滑步作用：这是结合向左侧移动的步法。动作：左脚掌向左侧擦地横向滑动，右脚蹬地横滑跟上保持原来姿势。要领：动作开始时左脚先略℡☎联系：提起，以右脚的弹力向右蹬地，推动身体向左移动。

前后跳步是拳击训练中最实用的步法之一，同时也是最基础和最重要的。跳步可以让你在前后的运动中，利用脚下的弹性和移动向对手发起突然的进攻，亦或是进行步法后撤的距离防守。

拳击基本要领有哪些必须掌握

1、拳击基本功中，三种常用的基本姿势是需要完全掌握的，在实战中运用极为广泛。它们分别是躲藏姿势、肩部遮挡姿势和双臂交叉姿势，一般情况下都是用于实战躲闪进攻。下面就是我整理的打拳击的基本功。

2、拳击的动作要领：站立姿势：重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。左右脚的步子考虑前后左右稳定即可.双腿有弹性.后脚跟提起.后肩低与前肩。

3、②左拳击出同时右拳℡☎联系：上举，保护下颏。(2)右平钩拳要领：出拳要领与用力 *** 都与左平钩拳大致相同。左、右平钩拳都可以配合前进步法练习，即作前滑步同时击打左平钩拳或右平钩拳。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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