网球业余球员对拉业余网球运动员正手的练习 ***

今天阿莫来给大家分享一些关于网球业余球员对拉业余网球运动员正手的练习 *** 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、网球正手击球练习 *** 整理正手颠球这个动作的实战应用是冲向前救小球，训练中放一些小球给学员追，引导他们向前冲的同时拍子要伸在身体前方，拍面打开，提早做好颠球准备。

2、网球正手击球练习 *** ，无球挥拍，停球击打。无球挥拍练习其实是一种听声辩位法，即挥动球拍，使球拍产生呜呜的风声，拍头位置速度最快，声音也更大。

3、首先转动球拍，将球拍推向身体右侧，左肩对着网，腰腹明显收紧，为下一次挥杆积累力量。提高正手击球力量的简单小练习第二，转身击球，通过转身释放铅击积累的力量，同时跟进身体，转移重心，加快挥杆速度。

业余网球选手如何赢得比赛

分析清楚业余网球比赛的水平层级，不难发现，想获得胜利，首先要明确自身水平所处的一个层级，当然这只是理论上的，不排除爆冷的可能。

但是也有速战速决的方式：练一拍正手推。一般接发球三拍内搞定对方。

了解网球得分规则。网球是由比赛、赛局和搭档组成的。传统规则是，每盘你必须赢6局比赛，或者在特殊情况下是7局（抢抢十或长盘）来赢得一盘，为赢得比赛你必须赢至少2局。每次比赛开始前双方都是0分。

业余网球比赛中球员常见的弱点

弱点是，对发球、拦截和高压球的技术水平要求较高，没有经过专门训练的网球初学者不易掌握。另外，双上网的后场位置和两人之间是对方攻击的重点部位，应加强两人之间的配合和注意防对方的挑高球。

．攻击力强由于反手双手握拍，击球时有另外一只手扶持，可以抵挡住对方凶猛的来球，即使击球点靠后也能靠双手握拍击球弥补单手击球的不足。此外，双手握拍还可以在击球时固定拍面。

扬长避短即使是职业球员都有弱点，更不要说业余选手了。从比赛前几分钟的练球开始。你就要观察对手情况，尽快寻找他的弱点所在，并在比赛全过程中保持清醒的意识，坚持攻对方弱点的战术。

业余选手网球拍多少磅

1、业余网球爱好者的最常用的穿线磅数在55-60之间，职业网球运动员穿线磅数通常在70磅左右。网球拍穿线磅数越高，拍面绷得越紧，弹性越低，对球员力量要求越高。

2、不高。网球拍50磅不算高，普通业余选手拉50~56磅，掉磅快可以多拉点，新手不会控制力度，拉的磅数低一些，50磅，有一定经验的网球爱好者选择55磅。

3、可以根据个人实际需求选择合适的磅数：低磅（20磅以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留的时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就跟挥拍方向存在一定的角度偏差。

4、通常，如果你体重约39公斤，你可以用成人球拍。成人网球拍只有标准球拍（27英寸/69厘米）和加长球拍。加长球拍虽然能提高击球力，但对近距离球的控制比较困难，称之为鞭子太长，够不着”。

5、所谓网球拍的重量指的是净重，就是穿线前的重量，不可能是穿线后的，因为不同的网球线也有不同的重量业余女选手一般在250到270的拍子较适合，职业选手大多320以上。

6、网球拍线的磅数，是由三大原因决定的，选手水平，打法以及线材。传统认为，高手线穿的紧，控制好，新手穿的松，力量大。随着线材科技的进步和高级电脑穿线机的出现，这几乎成了历史。

业余网球等级规则?

1、从我国目前网球运动的总体状况来看，业余选手的水平顶多能达到5级；国家(省)队现役队员一般为0、5，只有个别选手能到0。业余选手一般技术都不够全面，在对照某一级别的描述时，可能出现有的达不到，有的又超出。

2、网球的水平等级划分为0到0，具体如下：0：初学者，包括之一次打网球的人。0：有基础，可以正确执行基本技术，但还不能应对各种高级战术。

3、级别：特指初学者，包括之一次打网球的人。5级别：打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。0级别虽然正、反手均有明显的弱点，但已初步掌握了单、双打的基本站位。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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