1、跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动员从1米跳板,3米跳板,或从3米,5米,5米和10米跳台跳水。跳水运动要求拥有空中的感觉,协调,柔韧性,优美,平衡感和时间感等素质。
跳水动作姿势有4种。直体,这也是被称为最简单的跳水动作,跳水动作直立,然后俯冲入水,中间不需要转体和翻腾,业余选手经常尝试这种姿势。屈体,髋部弯曲,两腿并拢伸直,脚尖绷直。
分3种跳水动作的3种姿势分别为:抱膝屈体直体 抱膝 屈体 抱膝运动员在空中时,膝盖弯曲、上下半身弯折并紧密贴合,双手抱紧膝盖,做空翻动作。
第5组——转体跳水。第6组——臂立跳水(仅在跳台跳水中采用)。
跳水动作姿势有很多种,每种都有各自的代码,首先基本的是向前,向后动作,代码分别为1和2。表示这个动作是向前的还是向后的,比如向前翻转和向后翻转的动作。
跳台跳水在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、5米和10米3种,奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。
第6组——臂立跳水(仅在跳台跳水中采用)。动作姿势 跳水动作的姿势。
第3组——面对池反身跳水。 第4组——面对板(台)向内跳水。 第5组——转体跳水。 第6组——臂立跳水(仅在跳台跳水中采用)。
之一个数字表示动作的组别:面对池向前跳水;面对板(台)向后跳水;面对池反身跳水;面对板(台)向内跳水;转体跳水;臂立跳水(此组只用于跳台跳水)。 第二个数字表示方向。
第 跳水是分好几个组别的。比如1组代表着跑出去向前去跳,第2组的话是站在跳台往后跳,第 3组是跑出去向后跳的 ,第4组 就是朝着自己的身前去跳,第5组的话就要进行转体 跳的,6组 是用手撑着跳的。
跳水动作一共分成六个组别,动作代码一般是3个或4个数字组成的。数字:123456,分别是向前、向后、反身、向内、转体、臂力动作。字母ABCD,分别是直体、曲体(贴腹)、抱膝、兼体动作。之一个数字:动作的组别。
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