培养篮球战术意识的好处,什么是篮球战术意识?

简述篮球运动的特点及学习体会

篮球运动的特点：对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

什么是篮球战术意识?

1、我认为篮球战术意识指的是，自己能够看懂篮球的比赛规律，并且及时作出调整。

2、篮球战术意识是指队员在具体运用技术的过程中，支配自己行动并带有一定战术目的的心理活动。

3、篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守 *** 的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。

4、篮球运动的集体性规律就是篮球战术意识。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。

5、有时候说是默契，无非就是经常在一起打球的队员之间熟悉彼此的跑位习惯，接球习惯等等，知道对方喜欢接什么样的球，击地球抑或空中传球。记住，打篮球，多为同伴创造机会，当然，这也需要遇到志同道合的战友。

篮球的训练 ***

原地跨下运球 双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。原地低手控球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。

打篮球的训练 *** 有：练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。练习运球：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。

篮球基本训练 *** 如下：原地跨下运球：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧，目的：掌握运球要领。

运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球更高为到肘关节，即小臂与地面平行。

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