羽毛球双打规则(羽毛球双打规则通俗易懂)羽毛球双打规则

一:羽毛球双打规则、

羽毛球双打规则

羽毛球双打规则，在日常生活中，羽毛球是很常见的一种运动方式，很多人都喜欢打羽毛球的，打羽毛球是很讲究规则的，尤其是双人羽毛球，下面分享羽毛球双打规则，一起来看下吧。

羽毛球双打计分规则

羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，*不超过30分。每场羽毛球双打比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

羽毛球双打站位规则进攻站位

基本原则：进攻必定是前后站位。

谁站前谁站后：*有机会进攻即扣杀的队友站后场，其同伴在队友进攻时应主动向前上网，站前场。

分工：后场队员负责后场的连续大力扣杀以及两底线球的过渡；前场队员运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术，寻找空隙，一举得分。防守站位

基本原则：与进攻相反，防守必定是左右站位，一人一个半区。

防守时采用平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，力求改变防守局势或造成对方进攻失误。

中间球处理：通常左右站位防守时两人各负责左右半个场区，但对于中间位置球一般来说，由对角线的队员防接。

羽毛球双打发球规则

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球（内宽外长）。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击

球，如此往返直至死球。

4、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右

发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

羽毛球双打重发球规则

遇不能预见或意外的情况，应重发球

1、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

2、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球

3、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

4、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

如今羽毛球运动可以说是最受大众喜爱的运动之一，而打羽毛球现在不仅是一对一的单打， 相反形式的站位适用于他们的同伴。

任何一局的本方发球员失去发球权后，刍由该局首先发球员发球，凴然后首先发球员的同伴发球，凡接着由他们的对手之一发球，凘然后再有另一对手发球，刘如此传递发球权。运动员不得有发球错误和接发球的错误，切或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，刔负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。刔运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置

羽毛球双打技巧

1、能杀直线就不要杀斜线。

2、中前场放完小球自己去网前准备去，别站那里和队友看着。如果你在后场放的小球，队友应该补上去。

3、双打吊球吊中间是有道理的。对方去中场挑球，还得回平行站位防守；对方在中间拿球不容易搞勾球偷袭；对方在中场挑球，我方接球舒服。

4、面对杀球斜抽回去威胁巨大。

5、如果对方喜欢吊球，那就考验你的网前推球了，不见得球高于网才能推，低于网也可以推。不过你的身体需要的是更低。

6、双打发完球，站在T字线后方10~20CM处，然后半蹲状态举拍，逼迫对方不敢回小球。

羽毛球混双的比赛规则

羽毛球混双采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

混双比赛开始的时候，应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

打羽毛球注意事项

1、虽然很多人都适合打羽毛球，但是也有些朋友适不适合的，因此，我们千万不要强行打羽毛球。有以下情况者禁打羽毛球：感冒/发烧/咳嗽（感冒打球易引发心肌炎，严重的会导致猝死，上海已有先例)，有外伤，酒后，哮喘/高血压/心脏病等。

2、运动前应提前至少1小时进餐，以便有足够时间消化，不让运动时身体有额外负担，也避免对消化系统产生负面影响。

3、运动前应全副专业配备，尤其重要的是运动鞋尽量穿戴有特殊“防崴设计”的专业羽毛球运动鞋，以避免运动中可能的崴脚意外，如果比赛场地较滑（如冬天木地板由于冷缩变得紧致导致摩擦力降低)，建议尽量穿较新的专业羽毛球运动鞋，以提供更好的抓地力。

4、在打羽毛球之前一定要做足预热活动，充足的热身运动能帮助我们更快的进入状态，如旋转手腕，脚踝，膝关节，腰部；并进行充分的肌肉拉伸扩展运动，如左右/前后/上下/旋转甩臂，耸肩，左右弓腿蹲，左右侧直腿蹲，弯腰，后仰，左右侧腰，下蹲起跳，抬腿踢，脚跟触臀，侧身交叉步跑等。此时很容易忽略的一个部位是颈部，请在运动前做颈部“米字操”，以使颈部更灵活，尤其对于有一定颈部问题的球友。

5、运动前对重要部位喷一些麝香喷剂（如手腕，脚踝，膝盖，腰部脊柱等)，利于加快重要部位的血液循环，营养输送。

6、使用护具也是非常不错的选择，我们可以根据自身身体状况和感受选择适合自己的护具，有必要的话佩戴护腕，护肘，护膝和护腰。对于平时坐办公室（玩电脑)太久，腰椎不大好的球友，强烈建议佩戴护腰。护腰在运动过程中除了可以提供更好的腰部支撑力外，还能有很好的腰部保温效果。腰部保持较高的活性对于提升运动中的反应力是至关重要的环节。

7、在正式比赛前，建议先进行半场的预热练习，如高远球，平抽，网前小球等，以使身体各部位循序渐进的进入*活性状态。

8、有近视的球友打球时建议佩戴隐形眼镜，若戴普通眼镜打球，请绑上松紧带将眼镜固定，以尽量避免眼镜的松动和掉落。

9、对于反应慢，身体不够协调的球友，平时可联系跳绳，用羽拍连续掂低球（每次掂球高度尽量低，用不使球落地)，双人平抽等。

三:羽毛球双打换场地规则、

羽毛球双打换场地规则

　　羽毛球一项老少皆宜，且锻炼身体的运动。羽毛球运动是一种全身的运动项目，不受场地、年龄、性别的限制，这些特点，注定了羽毛球运动，将会成为大众的所容易接受的运动项目，首先要了解羽毛球的比赛场地以及比赛的基本规则。下面是我帮大家整理的羽毛球双打换场地规则，希望大家喜欢。

　　方法/步骤

　　首先我们介绍场地。标准羽毛球馆的场地为一长方形场地。我们下面来介绍单打场地的长跟宽。单打场地的长为：13.40米。宽为5.18米。一般为场地的内线。如下图所示介绍了单打场地的长宽。

　　然后介绍双打的`长度跟宽度。双打的场地长度跟单打的一样同样为13.40米，宽度比单打的宽为：6.10米。如下图所示简单介绍了双打场地的长宽。

　　然后介绍中间网的高度，网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。

　　接下来介绍羽毛球场地的界线。单打跟双打的界线是不一样的。在边线中,单打界是内线,双打界是外线；而在端线中，单打和双打的界线都是外面的线；但是，在双打发球时，场地的后场发球线只在双打有效，对方发球不能超过此线。

　　接下来介绍场地的前发球线，场地的前发球线距离球网1.98米，且与网平行的两条线。普通羽毛球比赛时候一定要站在前发球线以后发球，并且球一定要过对方的前发球线。

　　下面介绍双打中的后发球线，后发球先在离端线0.76米与端线相平行的线。在双打比赛中发球不得超过后发球线。

　　然后介绍一下羽毛球的计分规则。羽毛球的比赛规则为每局21分制，3局2胜为赢；为每球得分制；每回合中，取胜的一方加 1 分；当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛；当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛；一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

　　下面介绍下赛间休息与换边规则，在标准羽毛球比赛中首先在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间，然后在两局比赛中间，双方有2分钟的休息时间，最后在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地。

四:羽毛球双打发球顺序和规则是什么、

羽毛球双打比赛规则

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

6、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

7、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

8、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

9、上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。

10、如有再赛，则以该局本方总得分，按规则7至9的规定站位。

11、发球必须从两个发球区交替发出。

12、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

13、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。

14、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

两个凸出的白点是用来测试羽毛球的，正常发高远球的落点应该在白点之间，否则球偏重或轻！

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羽毛球双打中需要知道的要点：

1、双打发完球，站在T字线后方10~20CM处，然后半蹲状态举拍，逼迫对方不敢回小球。重点：发完球之后，往后退一步。

2、如果对方擅长网前推底线小球，那么站在后场的你要靠后站一点，尽量平抽或者斜抽回去给他们，让对方也难受。重点：双打中要尽量打斜线。

3、如果你能抢到网前又担心扑球下网，就使劲的冲过去然后咬着牙瞪着眼放个小球，让球自然的滑落到对方的网前。重点：很少有人能够救得起这个贴网球，如果对手水平确实高，记住，准备扑对方的网前勾对角球。

4、如果你擅长杀球，就适当的放一两个网前再杀，如果你擅长吊球，配合平高球再吊，前后调动会让对手很难受的。重点：把对方的位置调动之后，节奏打乱之后得分的几率更高。

5、能杀直线就不要杀斜线。

6、中前场放完小球自己去网前准备去，别站那里和队友看着。重点：如果你在后场放的小球，队友应该补上去。

7、双打吊球吊中间是有道理的。重点：对方去中场挑球，还得回平行站位防守。对方在中间拿球不容易搞勾球偷袭。对方在中场挑球，我方接球舒服。

8、面对杀球斜抽回去威胁巨大。

9、如果对方喜欢吊球，那就考验你的网前推球了，不见得球高于网才能推，低于网也可以推。重点：接推球的时候一定要降低重心。

10、对付速度快的选手，偶尔往两腰放球，会使他们难受一些。重点：对付速度慢的反复后场2个底线拉吊，2个回合他就快“断气了”。

11、如果你队友大力杀球了，你*冲上去让对方看到你要扑网，逼他再挑起来。

12、如果你队友吊球了，你*冲上去让对方看到你要扑网。重点：注意他的勾网前对角，基本勾过来就可以让他死了。

13、网前平抽对攻的时候，先变线的人基本先得分。

14、反手如果一定要用到，*是回后场高远，其次是斜线网前角落。重点：如果你会跳起反手扣杀另当别论。

15、杀球的落点确实有讲究，杀2个人中间和对方的持拍肩膀确实会让对方难受一些。

16、中场反手处拿球的时候反手斜抽是个高技术活，如果会了得分就会提高。

17、面对男双时候，如果其中一个后场稍弱，就把他逼到后场去。重点：然后扑他或者杀他。

18、敢用混双上来和男双打的，那个男同志技术必须是好的，所以不进攻就是找死了。

19、靠近网前的时候持拍手往上到锥体那里（短拿），然后苍蝇拍方式。被调到后方时候，持拍手往下（长拿），小拇指扣住拍柄*端或者出去也没问题。重点：别忘了改回正规持拍方式。

—《羽毛球竞赛规则(2010)》

五:羽毛球双打规则通俗易懂、羽毛球双打规则通俗

　　羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。那么你知道双打的规则 下面是我整理的羽毛球双打规则，仅供参考，希望喜欢

　　一、羽毛球比赛计分规则

　　1、21 分制，一般3局2胜

　　2、每球得分制

　　3、每回合中，取胜的一方加 1 分

　　4、 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

　　5、当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

　　6、一局比赛的获胜方在下一局率先发球

　　二、羽毛球比赛赛间休息与换边规则

　　1、在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间

　　2、在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间

　　3、在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

　　三、羽毛球单打比赛规则

　　1、 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　　2 、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球

　　3、如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　　四、羽毛球双打比赛规则

　　1、与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　　2、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

　　3、 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　　4、当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右

　　羽毛球双打计分规则

　　羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，*不超过30分。每场羽毛球双打比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

　　羽毛球双打发球规则

　　1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球（内宽外长）。

　　2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

　　3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

　　4、每局开始首先接发球的.运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

　　羽毛球双打站位规则

　　进攻站位

　　基本原则：进攻必定是前后站位。

　　谁站前谁站后：*有机会进攻即扣杀的队友站后场，其同伴在队友进攻时应主动向前上网，站前场。

　　分工：后场队员负责后场的连续大力扣杀以及两底线球的过渡；前场队员运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术，寻找空隙，一举得分。

　　防守站位

　　基本原则：与进攻相反，防守必定是左右站位，一人一个半区。

　　防守时采用平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，力求改变防守局势或造成对方进攻失误。

　　中间球处理：通常左右站位防守时两人各负责左右半个场区，但对于中间位置球一般来说，由对角线的队员防接。

　　羽毛球双打换边规则：

　　羽毛球取胜的原则是进攻,这里的进攻不是拼命杀球,而是尽量使我方的球往下打到对方场地,使对方被动起高球,机会来了后我方通过杀球、放网、扑杀、吊球推空挡而得分。并认为这是双打最最重要的指导思想。

　　羽毛球双打比赛*规则

　　（一）原来是双发球权，现在改成为单发球权；

　　（二）羽毛球场地后发球线依然保持使用；

　　（三）开局发球发球的先后顺序要通过投硬币方式来决定；

　　假如羽毛球比赛在A、B与C、D开展，A、B拿到发球权。如果A个人区域的右手边，则A应该先发球给对角线上的C，如果A、B一方得分，他们必选互换位置以及还有由赢球方A进行发球，发给对角线上的D，对面不需要换位置；

　　羽毛球比赛中，C、D拿到分数，无需交换位置，发球权交给C、D，让D发球，发给斜对角线上的A；

　　同理，D发球后对方C、D拿到分数，对方交换位置继续由D发；假如D发球对方A、B拿到分数，发球的机会转移给B，双方不用交换位置。

六:羽毛球双打比赛规则图解、羽毛球双打比赛规则

关于羽毛球双打规则,羽毛球双打规则通俗易懂介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 如果你还想知道更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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