散打自由搏击和女子防身术,擒拿,散打,街头格斗术,自由搏击,哪个适合防身,哪个实用些

辽阳哪有教散打,自由搏击,女子防身术的地方?

1、一般会馆都是采用多项教学的 *** 也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。

擒拿,散打,街头格斗术,自由搏击,哪个适合防身,哪个实用些

1、防身 散打好些，自由搏击是一种赛事，不是具体一种格斗体系，散打是全运会的一项竞技比赛项目，具有完整的训练、科研、比赛制度，包括人材的输送，从体校到省队、到国家队，有许多完善的教材书籍。

2、防身的话还是擒拿比较好。像你这样的女孩子，还是用擒拿比较好——如果防身的话。散打在实战中还是不行。擒拿说白了就是打击对手弱点，关节之类，让对手失去欺负你的能力。

3、三者并无可比性，搏击包含其他格斗术，散打是竞技项目，拳击规则只允许攻击上半身，散打就很实用 ，在实战中能用的招式很多， 比如边腿，直拳。 自由搏击也还行，推荐这两个 。

4、很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

我是女生,160cm,偏瘦,想学习自由搏击,可以吗?还有要学多久能达到防身的...

1、确保每周三次，每次三小时其中一小时为实战训练，一年内可以基本练成。假期班费用在1000元一个月，每晚训练一小时但是极为基础。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

2、不好，呵呵，如果是因为身体弱，建议你学武术（不是功夫），或者去跆拳道会馆学习跆拳道。

3、合气道比较适合女生学，可是合气道要想学好，要花很长时间。泰拳对个人爆发力的要求比较高，不适合你。建议你可以学一些擒拿手或者柔道（巴西柔术或者日本柔道），以巧取胜。

4、一个月简单的说什么也学不到……自由搏击从简单的站姿、步法、防御到拳、腿、摔、地面绞杀实在要学的太多了。有功底的男生也至少有个半年多才能浅浅踏足。女生减肥就跑步吧。运动神经来说女孩和男的差太多了。

5、而搏击操则可以很轻松的帮您做到这点。常见健身操由于动作的变化快、内容丰富常会使一些练习者感到掌握起来有一定的困难，尤其对于初学者，缺乏运动经历的，这会让你的动作幅度受限，使得锻炼效果稍受影响。

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