篮球打全场就运不稳球打篮球如何运球很稳 练了很久感觉一到打比赛就很不稳。。

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球打全场就运不稳球打篮球如何运球很稳 练了很久感觉一到打比赛就很不稳。。方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、我觉得一定程度上还是你技术没有学到家，因为打比赛需要一定的能力，而且你的信心不足，需要不断的提高自己的技能，这样的话才能实现自己的目标。

2、动作 *** ；运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。动作关键：拍按球部位正确。

3、首先你要克服你自己的心理障碍，不要有“我不行”的思想，还有一个很简单的就是，篮球是一个集体运动，需要和同伴一起配合起来打。这需要一定的时间去锻炼和磨合的，急不来。

4、控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

为什么我打篮球运球总是不稳定

1、运球不流畅我觉得主要还是人对于篮球的球感不好，就会导致运球的时候无法控制运球时的力度和无法判断出篮球跳动的高度。想要流畅运球还是要多练，运球时不要看球。想要让运球的速度提升，那就要多加练习。

2、首先肌肉群的退化，比如说以前经常打篮球，你大腿的肌肉群就非常好，下蹲速度，启动速度都非常敏捷，但是一段时间不锻炼，肌肉萎缩到正常水平，同样的一个动作就会变慢变得笨拙。运球更是同样的道理。

3、练习前先挑好篮球（建议找上个篮球老手跟你一起去买，老鸟会挑球），保证用来练习的篮球外形规则（不要用塑料球，容易变形），球内的气量要适中（差一点点就满是最好的），物色一个平整点的地方准备来练习。

4、首先，你的运球姿势可能不对，手运球过程中，始终是5指和手掌边缘接触球，掌心并不接触球，这样可以最大程度的控制球的方向和速度。第2，你的球感还比较欠缺，这个需要一定时间的训练，慢慢感觉球的方向和力度。

5、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。

6、场地原因是其一，腿部力量也有一定关系。但是，个人认为，变向的重点不是左右来回急停急起，关键在于肢体晃动，有时甚至脚都不用动，便可使对方失去重心，一步就过。

...我一开始以为自己运球还行。但是一打全场,球就粘不住!人球分离,人...

全场需要跑着带球跑场，需要足够的体力和技术，可以多练习跑全场带球（带球快速从一个半场跑到另一个半场上篮后来回训练，运球和练体力两不误）还有打全场的时候不能怯场，要有足够的信心，当被逼到紧张的时候记得要传球。

这里球丢不是技术问题，是跑动疲惫后肌肉劳损，兴奋性降低，所以才会控制不好。练的话不能光练跑步，可加上折返跑，冲刺摸高，模拟场上情景训练才有效果。

）控球技巧一持球用全部手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干绕转将球放在腰部绕转，这个动作的关键在于脸面朝前，而且眼睛不要看球，然后做顺时钟、逆时钟的绕转练习。

再者，全场和半场的体力要求是不一样的，我打球时和你一样。半场还可以，全场体力就跟不上了。投篮命中率也就下降了。所以，可以看出你的基本功是要加强的，力量，耐力，等等。

打篮球半场很厉害,打起全场来就不稳定了。而且节奏控制不对~

1、之所以有些篮球运动员打半场很厉害，打全场就不行了，是因为这些运动员的体力有限。很多的篮球运动员都不能够坚持打下全场，因为打下全场，需要耗费巨大的体力。如果一位运动员能够打好半场，那这个运动员就已经十分厉害了。

2、体能的影响因为半场和全场不同，半场的跑动面积更小，全场需要来回的跑动，需要比半场更多的体能。这就对球员的体能产生了一定的影响，有的人大半场很厉害，到全场状态就不好了。这里还是和体能有一定的关系。

3、很明显就是意识和经验的原因。半场一般是3vs3，4vs4，人数相对全场来说要少，同时防守上面也要比全场弱很多，所以半场的突破要相对容易一些。其次在突破难度增加的同时，更依赖个人的投篮命中率和团队的配合。

为什么打篮球的时候,半场运球很顺畅,打全场的时候就不会运球了

1、我觉得一定程度上还是你技术没有学到家，因为打比赛需要一定的能力，而且你的信心不足，需要不断的提高自己的技能，这样的话才能实现自己的目标。

2、如果是这样的话那就是自信问题。如果不是，那我可以告诉你，因为打半场跟全场其实是两个不同的概念了，半场，你可以凭借个人的能力打败对手。

3、因为半场，是把一大群人限制在一个三分线以内的区域内对抗，打半场很少有人投三分，除非你很准。否则浪射就回被队友嫌弃。

4、很明显就是意识和经验的原因。半场一般是3vs3，4vs4，人数相对全场来说要少，同时防守上面也要比全场弱很多，所以半场的突破要相对容易一些。其次在突破难度增加的同时，更依赖个人的投篮命中率和团队的配合。

5、打半场的时候，因为突破速度快，中投准，突破之后分球传球视野也算开阔，不粘球，算是半场小王子。也许就因为这样，所以经常打半场打一下午不带休息的，别人坐下喝水我都在边上运球投篮，自诩为体力怪。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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