35岁打全场篮球打不动了八王子高中招收篮球体育生的标准是怎样的

今天阿莫来给大家分享一些关于35岁打全场篮球打不动了八王子高中招收篮球体育生的标准是怎样的 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、学业水平要求：在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生，文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60%。

2、年体育生录取标准是身体素质考试项目，专项技术考试项目，专项技术篮球或足球二选一，计分原则。

3、报考篮球、排球、足球守门员特长的考生，男生身高达到182cm、女生达到177cm的，在总分中加1分；男生身高182cm、女生身高177cm以上每增加1cm在总分中加1分；不足1cm者不计分。

4、高中体育生的体育专业考试的评分标准是：项目分值各专项满分100分。篮球专项：助跑摸高40分，定点投篮40分，比赛20分。足球专项：1分钟颠球40分，定位球长传40分，比赛20分；报考守门员的考生不考颠球，另测摸高。

5、高考体育生体考项目和成绩标准是身体素质项目满分150分，100米跑90分、5米三向折回跑60分。专项技术项目满分100分。

6、高中生体育报考要求如下：参加体育高考，即参加五项素质考试（也有四项素质加专项），凭高考体育成绩和高考文化成绩，双过省线后，报考。需要文化成绩中等，体育素质成绩越高越好。参加一些学校的体育生自主招生考试。

有些人打篮球的时候,打半场很厉害,全场就状态不佳了,原因是什么?

打半场很厉害，打全场跑两个来回可能就开始气喘吁吁，没有体力做支撑，自然在做动作时会出现变形的情况，无法顺利进球。基本功全场考验的更多的是基本功。在打半场时可能我们可以多次运球调整节奏后完成出手，但全场则不然。

半场往往是3对3或者4对4，进攻和持球的空间比较大，这就很适合那些喜欢做动作和需要突破空间的人发挥。

半场球是短距离冲刺，全场球是折返跑。半场球的体力消耗和全场球不是一个数量级的。比如我们可以看到，街头篮球基本都是战术简单，甚至是单打独斗，而整场比赛，比如NBA的12分钟锯台，休息时间短，对体力消耗要求更高。

年纪大了,篮球打不动了,有什么好的运动可以衔接?

1、所以当年纪到了之后呢，广场舞也是一个非常适合大家的一个选择，可能很多人都感觉怎么总感觉意味深长。

2、玻璃球，又称玻璃珠，小时候常玩的那种。上了年纪，返朴归真，再度玩起童年时的玻璃球，不失为放弃篮球之后的一种很好的衔接。虽然说台球、乒乓球等球类也很不错，但优中选优，首选玻璃球更有说服力。

3、一方面，篮球爱好者即使不能再打篮球了，也可以继续热爱篮球，从事与篮球相关的活动与事业。篮球游戏2K就是选择之一，你可以在高度逼真还原的场景中，开始自己的另一段篮球生涯。

4、这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。

年纪大了,篮球打不动了,有什么运动可以衔接?

所以当年纪到了之后呢，广场舞也是一个非常适合大家的一个选择，可能很多人都感觉怎么总感觉意味深长。

年纪大了，工作忙，体质体力下降，再打篮球，力不从心。乒乓球是不错的选择室内乒乓球不受天气影响；适度运动；不易受伤，干净文明。游泳适合四季游泳，无论男女老少，都非常适合。

上帝给你关上了一扇门，也会给你打开一扇窗。一方面，篮球爱好者即使不能再打篮球了，也可以继续热爱篮球，从事与篮球相关的活动与事业。篮球游戏2K就是选择之一，你可以在高度逼真还原的场景中，开始自己的另一段篮球生涯。

可以坚持跑步来慢慢改善，比如长跑、短跑等，提升肺活量，增强速度耐力，学会坚持，运动量徐循序渐进，不然身体不适容易受伤。

打球和其它运动是一样的对身体的要求很高，体力不支也是常见的。如果你想把篮球水平更上一个台阶的话，那就不光是在球场上打球了。

每天早上饭前练长跑，可锻炼肺活量。午饭后1小时，练习弹跳最好。晚饭后5小时左右（即消化完毕后）可做仰卧起坐，和俯卧撑。

打篮球全场跑不动怎么办

1、多锻炼吧，如果你每天坚持跑1500米，最后一圈再能适当的加加速，一个月内你打全场就基本可以应付了。不过还有一个因素是，你打全场的对手不能和你的技术相差太大，不然你的体力也完全不够应付。希望对你有帮助。

2、先从底线跑到罚球线再跑回底线，再从底线跑到3分线跑回底线，然后中场，然后对面的3分线，然后对面罚球线，最后对面底线。每次跑的时候都要全力冲出去，特别最后的全场跑。

3、如果可以的话，可以考虑负重训练，但是营养要跟得上。负重最好是利用沙袋背心，这个可以提高你的综合力量。

打篮球打篮球一打全场就手脚发软全身不自在总感觉用不上力

主要是体力跟不上，打全场需要连续的爆发力，很消耗体力的。在一个就是紧张，失误很多情况是紧张照成的，体力消耗过大也会加速紧张的感觉，照成失误。

主要是你的心里有问题。你明显对全场有种心里的恐惧感，表现在生理上，就是手脚发软了，所以，要调整心态。

有时候感觉没劲，可能是热身没热身好或者最近身体疲态，可以篮球训练可以分层次训练，我以前的教练就是安排我们每天雷打不动，拉伸，慢跑场地，基本功，跑篮，半场对抗，全场对抗。训练完毕，拉伸，讲解，洗澡吃饭。

需要考虑的还是上呼吸道感染导致的，感冒导致的肌肉酸痛，这个情况建议可以吃点，感冒药看看。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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