篮球的基本战术保护动作,篮球的基本技术是什么?

篮球教学基本的自身防护动作有哪些

我们再做一些比较危险的运动，比如说在玩长板，还有打篮球以及踢足球的时候都是需要带上护具。我们都知道，像篮球运动员最害怕的就是膝盖以及脚腕受伤，还有手肘。当我们带上护具，就能够减少受到伤害的可能性。

篮球的基本技术是什么?

1、篮球基本技术：投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手。突破类：试探步、背后运球、转身运球包括左转身、右转身、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。

2、篮球基本技术就是篮球技术举措，是篮球运发动必需把握的最常用最根底的举措，有挪动、传接球、运球、打破、投篮、抢篮板球、防卫对手、抢、断、打球等。

3、技能包括投篮、传接球、 控球、抢篮板球、防守等项。投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。传球也是篮球人需要的基础技能。

篮球基本战术

篮球基本战术具体如下： 全队防守 *** ，防守基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。

篮球著名战术体系：普林斯顿战术，三角进攻，炮轰 普林斯顿战术，主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动，通过一系列的配合，在篮下创造出空当，使得进攻一方轻松得分。该战术注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。

跑轰。跑轰指的是球员以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。

篮球运动的技术有：运球类，后转身，背运，胯下运球，后侧步，交叉运球，变向运球，交叉步这些都是最基本的，其他的都是把这些组合后产生的，你可以合理组合运用。

篮球比赛中基础的防守技术方式是什么?

1、学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。对于防守是需要有一定的能力，体力和脑力的，如果说没有看到球的速度以及即将进入你方的话，那么很可能就会出现漏风的情况。

2、盯人防守。这是防守体系中最简单的战术，对个人的防守能力、体力、脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口；区域联防。

3、其次，手脚的配合。在防守的时候，需要的是我们手脚配合一起。这样的话，才能真正起到防守的效果，如果我们只是依靠眼神防守，那这样是没有任何效果。手脚的联动，其实也需要我们自己拿捏好，怎样的效果最好，那么就怎样的控制。

4、基础篮球防守战术 (一)什么是区域联防 它是由进攻转入防守时，防守队员退回后半场，每个人分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区的球和进攻队员(在自己的防区内进行人盯人的防守)，并把每个防区有机地联系起来的防守战术形式。

5、 *** ：两人一组一球，进行全场攻守练习。要求：防守队员应始终与进攻队员保持一臂内距离，积极进行防守，注意避免犯规。全场三攻三守练习 目的：提高学生防守技术综合运用能力。

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