篮球前锋怎么练习(篮球前锋如何练防守)

篮球前锋怎么练习

直上直下跑，一不小心就越位了。第二，多用途手势优秀前锋跑位五要素时机合适且足够隐蔽的时候，用手势告诉队友你要往哪里跑，并提醒他们把球传到你预定的位置。当然，你可以练习一些只有你在训练时才懂的手势。

求篮球防守小前锋技巧!

一旦有空位投篮的机会，小前锋就可以要求得到球并尝试投篮。小前锋传切技巧。小前锋通常有空中接力和假投的动作。掌握这些动作的运用，可以有效地完成传切进攻。

，优秀的投射能力。出色的投篮能力是小前锋必不可少的，如果后卫的持球进攻是强点，那么小前锋多拉到底角则是必然的事情，所以底角发炮的三分球对于小前锋来说很重要，一定要多加练习。

，很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的更好办法，所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。2，快速的奔跑能力。

打好篮球小前锋的 *** 小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

一般在非专业篮球里面联防没有那么好脚步滑的也不会很快。通常情况下你一个加速就会过去打板或者抛投。也可以采用挡拆，在2那个位置找个中锋帮你延误一下你切入，中锋顺下可以接应也可以是扯开防守。

大前锋应该怎么防守?

大前进攻技巧大前锋的外线能力普遍比较薄弱，所以尽量少去投三分，把球控制在内线以及篮下，利用进攻的优势以及假投技巧与对方中锋迂回，时机合适即可篮下上篮或者灌篮。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。

卡位也有技巧，重心控制是关键，首先要尽量低，不然被人怎么挤怎么有，也不能太低，不然跳不起来还是个废！位置都卡住了还被人从头上摘篮板是最耻辱的事情，所以内线球员对于身高还是有点要求的。

无论如何，大前锋就是要做好两件事—篮板和防守。[编辑本段]代表人物 格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除