普通人每天打全场篮球多久（每天打多少时间篮球好）

专家请:打篮球一天*打多久

我建议一周打镇型3到4次，每次大概3个小时左右，这样既感觉不是特别累，也能提高你的球技，因为本人就悔陆是从那个年龄过来的，虽然现在都30多岁了，御前猜但有时候和那些年轻人打球还是游刃有余，就是那时候积累的。

一般人打篮球一天应打多长时间适当

这个因人而异，如果你对篮仿肢球感兴趣又有充足时间那么肢汪一天打个一个多小时或以上那也是可以的，如果没有充足时间，那么打个半个小时左右，锻炼锻炼身备饥世体也不错。

打篮球的好处，每天打多久？

篮球

虽然只有两个字

可他蕴含了许多的信仰！它可以锻炼一个人的意志

还可以坚定一个人的梦想！即有助于身体健康

还可以强健体魄

给自己虚携一个好身材携改

还可以增加友谊辩誉判（据说很多女孩喜欢爱打篮球的女生）

篮球一个星期5次左右就好

每次2个钟左右就休息下！

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